Δημοσιεύτηκε στις 15 Ιανουαρίου 2021
Η ώρα περνάει, το ρολόι όμως παραμένει εκεί θυμίζοντάς σου πως σε λίγη ώρα το στομάχι σου θα διαμαρτυρηθεί. Αν για κάποιο λόγο δεν προλαβαίνεις να κάνεις φαγητό για το μεσημέρι, σου προτείνουμε να φτιάξεις κάτι υγιεινό, εύκολο, συνάμα οικονομικό και νόστιμο, με κύριο συστατικό τον τόνο.
Τι θα χρειαστείς;
- Φραντζολάκια ή πίττες fajitas
- Τόνο σε νερό (αν το θες πιο healthy)
- Κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
- Μαϊντανό ψιλοκομμένο
- Ντοματίνια ψιλοκομμένα
- Μαρούλι ψιλοκομμένο
- Καλαμπόκι
- Ελάχιστο ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
- Παίρνεις όλα τα υλικά, τα βάζεις σ’ ένα μπολ και τα ανακατεύεις.
- Στο πλάι, άνοιξε στα δυο τις φραντζόλες ή ετοίμασε τις fajitas σου.
- Πάρε όσες κουταλιές θες από το μείγμα σου και βάλε τις στη βάση των φραντζόλων ή των fajitas.
- Κλείσε τη φραντζόλα σου ή τύλιξέ τη fajitas σε σχήμα φακέλου.
*Αν το θες πιο χορταστικό, προτίμησε να βάλεις τα υλικά σου σε φραντζόλα. Κόψε την στα 2 ή στα 3, πάρε ακόμα μια, κάνε το ίδιο και «κόλλησέ» τα μεταξύ τους, κάνοντάς «πύργο».
Έτοιμο και καλή όρεξη!
Σχετικά
Ένας ιαπωνικός κήπος για καλό φαγητό στο κέντρο της πόλης!
Πάμε για καλό ασιατικό, κάτω από τον έναστρο ουρανό
Πού θα βρεις τα καλύτερα τσουρέκια για το Πάσχα στην Κύπρο
Προτείνουμε 27 μαγαζιά για τις καλύτερες αγορές των ημέρων
Αυτά είναι τα 20 καλύτερα εστιατόρια στον κόσμο
Ανάμεσά τους ένα ελληνικό με δύο αστέρια Michelin
Amarante Asian Restaurant: Μια υπέροχη γαστρονομική εμπειρία στην Περνέρα
Απόλαυσε αυθεντικές γεύσεις και τα αρώματα της Ανατολικής και Νοτιοανατολικής Ασίας, σε μία υπέροχη τοποθεσία
To νέο ανοιξιάτικο μενού του CookShop είναι σκέτη απόλαυση!
Γεύση, εποχικότητα και τεχνική με την υπογραφή του Ευαγόρα Χατζηπαύλου
Φλαούνες: 20 μαγαζιά για να προμηθευτείς τις καλύτερες της αγοράς
Το απόλυτο πασχαλινό έδεσμα της Κύπρου σε 20 πολύ καλούς φούρνους της Λευκωσίας
Το πιο ντιζαϊνάτο εστιατόριο της Λευκωσίας βγαίνει στη βεράντα
Συνδυάζουμε ποτό και φαγητό στο κέντρο της πρωτεύουσας
Πάρτι σε μία ονειρική αυλή με λουλούδια, δέντρα, μεζέδες και μουσική
Κλείσε το party σου σε μια ονειρεμένη αυλή
15 μαγαζιά φτιάχνουν και φέτος σοκολατένια αβγά υπερπαραγωγή, μικρά έργα τέχνης
Πασχαλινά αβγά που εντυπωσιάζουν μικρούς και μεγάλους από καταστήματα σε όλη την Κύπρο
Ένα υπέροχο εστιατόριο στον Πρωταρά, για λαχταριστό μεξικάνικο και δροσερές μαργαρίτες
Αξίζει να το επισκεφθείς και φέτος
Όλη η πόλη τρώει λαχταριστά γεμιστά τσουρεκάκια, με φράουλα, καραμέλα κ.ά.
Βρήκαμε ένα μαγαζί που φτιάχνει λαχταριστά γεμιστά τσουρέκια, για όλα τα γούστα