Δημοσιεύτηκε στις 31 Ιανουαρίου 2022
Κακά τα ψέματα η διατροφή είναι το μυστικό για μια καλή και ισορροπημένη ζωή.
Για πολλούς η στροφή προς το healthy living, δηλαδή προς μια καλύτερη ποιότητα ζωής, είναι μία τάση της εποχής, ενώ για άλλους είναι τρόπος ζωής για πολλά χρόνια τώρα.
Η Μαρία Νάτσικα για παράδειγμα, ασχολείται με τη σωστή και υγιεινή διατροφή τα τελευταία χρόνια. Η αγάπη της για την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είχε ως αποτέλεσμα να αρχίσει να φτιάχνει -πρώτα για εκείνην και τον σύντροφο της και στη συνέχεια για το κοινό- μοναδικές, πεντανόστιμες και healthy σπιτικές συνταγές. Παράλληλα δημιούργησε και το δικό της λογαριασμό στο Instagram Mariegoesbananas όπου σού δίνει healthy ιδέες και συνταγές για απολαυστικά γεύματα, snacks και φαγητά.
"Όλα ξεκινησαν από ένα banana bread και το φυστικοβούτυρο που έφτιαξα για το σπίτι και τελικά όσοι το είχαν δοκιμάσει, ζητούσαν να τους φτιάξω'', μας είπε χαρακτηριστικά η Μαρία. Στόχος της είναι η προώθηση του healthy eating με τρόφιμα θρεπτικά που χαρίζουν ευεξία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
''Όταν συνειδητοποίησα πόσα συντηρητικά και επιβλαβείς ουσίες έχουν τα προϊόντα που βρίσκουμε στην αγορά, αποφάσισα να φτιάχνω εγώ το ψωμάκι του σπιτιού αλλά και όλα όσα καταναλώνουμε στο σπίτι, εγώ και ο σύντροφός μου. Ο κόσμος έχει στραφεί στα σπιτικά προϊόντα, όχι όλος αλλά αρκετός, και αντιλαμβάνεται τη διαφορά του σπιτικού φαγητού''.
Τα προϊόντα που σου ετοιμάζει η Μαρία είναι 100% φυσικά, υγιεινά, θρεπτικά, κατάλληλα ακόμη και για vegan. Από vegan energy & protein balls, τα οποία έχουν μεγάλη ζήτηση, homemade bars με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο, την πανεύκολη vegan σοκολατόπιτα με μαύρη σοκολάτα και μπανάνες, με διάφορα φυτικής προέλευσης συστατικά, banana bread με βιολογικό αυγό καθώς και peanut butter!
''Αγαπημένη μου συνταγή είναι το "Snickers" snack με cranberries, κακάο χωρίς ζάχαρη, βρώμη και μέλι''.
Η Μαρία σου προτείνει να το καταναλώσεις πριν από τη γυμναστική, μίας και θα σου χαρίσει ενέργεια και θα σου αφήσει και μία γλυκιά γεύση.
"'Για μένα, η διατροφή είναι lifestyle. Εξ ου και θέλω να μοιράζομαι με τον κόσμο τα φρέσκα και υγιεινά προϊόντα μου, τα οποία φτιάχνω. Είναι ένα χόμπι που εξελίσσεται σε επάγγελμα, ωστόσο χρειάζεται συνεχή προσπάθεια και επένδυση".
Ανάμεσα σε άλλα προϊόντα μπορείς να βρεις επίσης homemade cashew butter χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες, χωρίς αλάτι και συντηρητικά, peanut butter cookies χωρίς ζάχαρη, dark chocolate pistachio muffins, σπιτικά και αφράτα ψωμάκια, αλμυρό carrot cake με τυρί φέτα και αλεύρι αμυγδάλου που το φτιάχνει η ίδια, πεντανόστιμα mini cheesecakes με λιωμένη βρώμη, coconut oil και πολλά πολλά άλλα.
Για πληροφορίες και παραγγελίες κάλεσε στο 99639152.
Σχετικά
Δύο γαστρονομικές βραδιές με τον διάστερο Arnaud Bignon στη Λεμεσό
Ο βραβευμένος με δύο αστέρια Michelin σεφ θα παρουσιάσει ένα ειδικό μενού στο ατμοσφαιρικό εστιατόριο Anaïs του City of Dreams Mediterranean
Η τιμή και τα συνοδευτικά του οφτού σε 10 top ταβερνάκια του νησιού
Πού τρως καλοφτιαγμένο οφτό κλέφτικο στο νησί και πόσα θα το πληρώσεις
Οι 11 νέες αφίξεις και όλα όσα πρέπει να ξέρεις!
Το καλοκαίρι κρατά ψηλά το γαστρονομικό μας ενδιαφέρον με πολλά και άκρως συναρπαστικά νέα
Δωρεάν λουκουμάδες για όλους, για μία ημέρα!
Ο Λούκουμαν έχει γενέθλια και σε κερνάει (μα τι άλλο;) λουκουμάδες
Το Taste Atlas προτείνει διακοπές στις καλύτερες περιοχές στον κόσμο για φαγητό
Η ελληνική που ξεχωρίζει
Πάμε για τυφλή γευσιγνωσία κρασιού σε ένα υπέροχο οινοποιείο στο χωριό
Δοκιμάζουμε κρασιά χωρίς όραση... μόνο με όσφρηση και γεύση
Μία Τετάρτη γεμάτη μωροκανέλα, τη σπάνια κυπριακή ποικιλία κρασιού
5 ετικέτες για να γνωρίσεις την ποικιλία και τις δυνατότητέ της
Nobu Matsuhisa: Η Κύπρος θα φιλοξενήσει για δύο μέρες τον μεγαλύτερο star chef του κόσμου
Για μία αποκλειστική γαστρονομική εμπειρία
Το Ιστορικόν: Το ταβερνείο-σταθμός του Αγίου Δομετίου ανοίγει και Δευτέρα βράδυ
Βραβευμένο, αυθεντικό και πάντα μερακλίδικο, το Ιστορικόν προσαρμόζει το ωράριό του για το καλοκαίρι, παραμένοντας κλειστό Κυριακή μεσημέρι – μέχρι τον Οκτώβριο.
Το πολυαναμενόμενο εστιατόριο με την υπογραφή Αθηναγόρα Κωστάκου και The Clumsies στην Κύπρο
Το βραβευμένο αθηναϊκό μπαρ και ο ταλαντούχος σεφ Αθηναγόρα Κωστάκο ενώνουν τις δυνάμεις τους στο ‘ORIS Fire Kitchen & Bar’
Εσύ δοκίμασες κούπες με γέμιση οφτό, κυπριακό λουκάνικο-χαλλούμι, σοκολάτα ή πιστάτσιο;
Αν όχι ήρθε η στιγμή να το πράξεις και να βιώσεις μια αλλιώτικη γαστρονομική εμπειρία και να φας την κούπα αλλιώς
5 εστιατόρια για τα οποία ίσως αξίζει να ταξιδέψεις στην Ευρώπη φέτος
Παλιά και νέα γαστρονομικά ινστιτούτα και γευστικά σποτ σε κάθε γωνιά της Ευρώπης, που αποτελούν από μόνα τους αφορμές για ταξίδι
