Δημοσιεύτηκε στις 26 Φεβρουαρίου 2021
Αν ξύπνησες κάπως ανάποδα ή ακόμα αν είναι βράδυ και το στομάχι σου διαμαρτύρεται σου έχουμε βρει την πιο εύκολη και φυσικά υγιεινή λύση.
Φτιάξε ένα υγιεινό σνακ με γεύσεις γιαουρτιού και φρούτων που σίγουρα θα σε ενθουσιάσει. Άλλωστε, λίγο ή πολύ αυτήν την διαφορετική «νότα» τη χρειαζόμαστε όλοι λίγο ή πολύ. Έτσι δεν είναι;
Τι θα χρειαστείς:
- 1 μεγάλο στραγγιστό γιαούρτι
- 2 ρόδια (καθαρισμένα)
- 5 μήλα κομμένα σε κύβους
- Μισό μπουκαλάκι μέλι της δικής σου επιλογής
- Λίγα αμύγδαλα και λίγα καρύδια
- Μία μικρή χούφτα δημητριακά
Εκτέλεση:
- Αρχικά, σ’ ένα μπολ βάλε το γιαούρτι μαζί με το μέλι και ανακάτωσε.
- Αργότερα πρόσθεσε όλα τα φρούτα σου, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά.
- Ανακάτωσε και σέρβιρέ τα σε μικρά μπολάκια.
- Αν έχεις περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου, μπορείς να το κάνεις πιο «ομοιόμορφο», βάζοντας πρώτα ως βάζει δημητριακά, αργότερα το μείγμα με το γιαούρτι και από πάνω τα φρούτα σου.
Και έτοιμο. Τόσο εύκολο, έτσι δεν είναι;
Σχετικά
«Πάθη του Χριστού»: H πανάρχαια πόλη στην Ιταλία που έγιναν τα γυρίσματα
Την αποκαλούν και «Μικρή Ιερουσαλήμ» ή «Καππαδοκία της Ιταλίας»
Το δάσος που «χορεύει» ένα από τα πιο μυστηριώδη τοπία στη Ρωσία
Ένας τόπος όπου η φύση αγγίζει τα όρια του υπερφυσικού
Φεστιβάλ Βενετίας 2025: Αποθέωσαν την Τζούλια Ρόμπερτς στο «After the Hunt» με 6λεπτο χειροκρότημα (βίντεο)
Καθώς το χειροκρότημα συνεχιζόταν, η Ρόμπερτς σκούπιζε τα δάκρυά της στέλνοντας φιλιά στο κοινό
Σκωτία: Τα 11 καλύτερα μέρη να επισκεφτείτε
Από ψηλά βουνά μέχρι παρθένες παραλίες, η Σκωτία έχει πολλά να προσφέρει στον επισκέπτη της
Το μεσαιωνικό χωριό της Σαντορίνης που πρέπει να επισκεφθείς
Ένα από τα ομορφότερα όλων των Κυκλάδων
Με άνοδο της θερμοκρασίας θα μας υποδεχθεί ο Σεπτέμβρης
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Στους 35 βαθμούς η θερμοκρασία με ισχυρούς ανέμους μέχρι το απόγευμα
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Τα 10 ομορφότερα βιβλιοπωλεία στον κόσμο
Είναι ίσως κάτι παραπάνω από καταστήματα πώλησης βιβλίων και σίγουρα κερδίζουν την αγάπη ακόμα και του πιο απαιτητικού αναγνώστη
Οι καλύτεροι προορισμοί για ταξίδι στο εξωτερικό τον Οκτώβριο
Ο Οκτώβριος είναι ένας από τους καλύτερους μήνες για ταξίδι
Πότε έρχεται το επόμενο τριήμερο και ποιες είναι οι αργίες που περιμένουμε για το 2025
Μία καλή ευκαιρία για μίνι εκδρομές, ταξίδια και ξεκούραση
Οι ευλογημένες πισσίες και τα δάχτυλα κυριών made in ex Αββακούμ επέστρεψαν για να μας γλυκάνουν
Γλυκές δημιουργίες με άρωμα παράδοσης αφού στο «Γλυτζιστικόν» οι πατέρες ετοίμασαν για εσάς μοναδικές λιχουδιές.
