Δημοσιεύτηκε στις 26 Φεβρουαρίου 2021
Αν ξύπνησες κάπως ανάποδα ή ακόμα αν είναι βράδυ και το στομάχι σου διαμαρτύρεται σου έχουμε βρει την πιο εύκολη και φυσικά υγιεινή λύση.
Φτιάξε ένα υγιεινό σνακ με γεύσεις γιαουρτιού και φρούτων που σίγουρα θα σε ενθουσιάσει. Άλλωστε, λίγο ή πολύ αυτήν την διαφορετική «νότα» τη χρειαζόμαστε όλοι λίγο ή πολύ. Έτσι δεν είναι;
Τι θα χρειαστείς:
- 1 μεγάλο στραγγιστό γιαούρτι
- 2 ρόδια (καθαρισμένα)
- 5 μήλα κομμένα σε κύβους
- Μισό μπουκαλάκι μέλι της δικής σου επιλογής
- Λίγα αμύγδαλα και λίγα καρύδια
- Μία μικρή χούφτα δημητριακά
Εκτέλεση:
- Αρχικά, σ’ ένα μπολ βάλε το γιαούρτι μαζί με το μέλι και ανακάτωσε.
- Αργότερα πρόσθεσε όλα τα φρούτα σου, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά.
- Ανακάτωσε και σέρβιρέ τα σε μικρά μπολάκια.
- Αν έχεις περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου, μπορείς να το κάνεις πιο «ομοιόμορφο», βάζοντας πρώτα ως βάζει δημητριακά, αργότερα το μείγμα με το γιαούρτι και από πάνω τα φρούτα σου.
Και έτοιμο. Τόσο εύκολο, έτσι δεν είναι;
Σχετικά
Το Trainspotting γίνεται μιούζικαλ και ανεβαίνει στο West End
Το Trainspotting γίνεται μιούζικαλ και κάνει παγκόσμια πρεμιέρα στο West End τον Ιούλιο, με τον Irvine Welsh να υπογράφει τη διασκευή
Το Adolescence σαρώνει τις υποψηφιότητες των τηλεοπτικών βραβείων Bafta 2026
Το Adolescence είναι ο μεγάλος πρωταγωνιστής των υποψηφιοτήτων στα τηλεοπτικά βραβεία Bafta 2026, συγκεντρώνοντας 11, μπροστά από το A Thousand Blows με 7 και τα Andor και Trespasses με 6.
Πάσχα στο χωριό: 61 αγροτουριστικά καταλύματα σε 31 χωριά της Κύπρου για την πιο αυθεντική πασχαλινή απόδραση
Από τη Σολέα και τη Μαραθάσα μέχρι τα κρασοχώρια της Λεμεσού και την ύπαιθρο της Πάφου, ανακαλύπτουμε 61 αγροτουριστικά καταλύματα σε 31 χωριά της Κύπρου για ένα Πάσχα γεμάτο παράδοση, γεύσεις και εμπειρίες
Πάσχα στο AMARA: Όταν η κυπριακή παράδοση συναντά την πολυτέλεια
Mια πασχαλινή πρόταση διαμονής σχεδιασμένη για όσους αναζητούν το αυθεντικό νόημα της πολυτέλειας.
Πασχαλινές στιγμές πολυτέλειας στο εμβληματικό Elysium
Mια εμπειρία διαμονής που συνδυάζει υψηλή γαστρονομία, πασχαλινές παραδόσεις και στιγμές χαλάρωσης σε ένα από τα πιο ξεχωριστά θέρετρα της Μεσογείου.
Το ENAVSMA τίμησε χορηγούς και συνεργάτες για την πολύτιμη στήριξη στο έργο του Ιδρύματος στην παρουσία της Υφυπουργού Πολιτισμού
Η εκδήλωση αποτέλεσε μια ιδιαίτερη βραδιά αφιερωμένη στις αξίες της παιδείας, του πολιτισμού και της στήριξης της νέας γενιάς
Η Leonardo Hotels & Resorts Mediterranean παρουσιάζει την καμπάνια «Πού πετάς? Πάμε Κύπρο» με 25% έκπτωση σε όλα τα ξενοδοχεία στην Κύπρο
Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, η Leonardo Hotels & Resorts Mediterranean επιβεβαιώνει τη δέσμευσή της να ενισχύει τις τοπικές ταξιδιωτικές εμπειρίες
Εμβληματικό ξενοδοχείο του νησιού, επιστρέφει με ανανεωμένη εικόνα και γαστρονομία
Η επένδυση €10 εκατ. χαρακτηρίζει τη στρατηγική του αναβάθμιση
Πέθανε στα 51 της η ηθοποιός του «Supernatural», Κάρι Αν Φλέμινγκ
Το επιβεβαίωσε ο συνάδελφός της, Τζιμ Μπίβερ
Κλείστε τώρα τη διαμονή σας για ένα αξέχαστο Πάσχα αυθεντικής φιλοξενίας και παράδοσης στο Cap St Georges Hotel & Resort
Από την 1η έως τις 14 Απριλίου, οι εορταστικές εκδηλώσεις ξεδιπλώνονται σε ένα μοναδικό σκηνικό δίπλα στη θάλασσα
