Δημοσιεύτηκε στις 18 Φεβρουαρίου 2021
Πολλές φορές, τρέχουμε για τις υποχρεώσεις μας και ξεχνάμε ότι το στομάχι μας χρειάζεται να «γεμίσει»• έστω και λίγο. Ένα σνακ, ένα γρήγορο πιάτο θα μας το κάνει σίγουρα να μη διαμαρτύρεται.
Ωστόσο, ένα νόστιμο και συνάμα υγιεινό σνακ που θα περιέχει γιαούρτι και φρούτα, σίγουρα θα είναι ό, τι καλύτερο για να ξεκινήσεις ή να συνεχίσεις τη μέρα σου. Θα σου πάρει ελάχιστα λεπτά!
Τι θα χρειαστείς;
- 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι στραγγιστό
- Μισό κουτάλι της σούπας αμύγδαλα (θρυμματισμένα)
- Μισό κουτάλι της σούπας μέλι
- Φράουλες, αχλάδι και βατόμουρα (δυο τρία κομμάτια από το καθένα)
- Μία κουταλιά της σούπας δημητριακά
Εκτέλεση:
- Αρχικά, σ’ ένα μπολ άρχισε να ανακατεύεις το γιαούρτι σου μέχρι να πάρει μία λεία υφή.
- Πάρε μία φράουλα και λιώσε την με το κουτάλι σου μέσα στο μπολ, ώστε να πάρει λίγο ροζέ χρώμα το γιαούρτι σου.
- Ακολούθως, πρόσθεσε το μέλι, τα θρυμματισμένα αμύγδαλα και ανακάτωσε. Αν τα αμύγδαλά σου δεν είναι θρυμματισμένα μπορείς να τα σπάσεις ή να τα κόψεις μ’ ένα μαχαίρι.
- Όταν τα υλικά σου ανακατωθούν καλά, βάλε το μείγμα σου σ’ ένα φλιτζάνι ή μπολ της επιλογής σου.
- Πρόσθεσε από πάνω τα δημητριακά και τα κομμάτια από τα φρούτα σου.
Και έτοιμο. Νόστιμο, μα πάνω από όλα υγιεινό!
Σχετικά
Η Θεσσαλονίκη κορυφαίος ευρωπαϊκός προορισμός για babymoon
-Τι είναι αυτό το νέο είδος ταξιδιού που κάνει θραύση
Αλλάζουν οι τιμές στις παραλίες της Αγίας Νάπας - Πόσο κοστίζουν κρεβατάκι και ομπρέλα
Νέος τιμοκατάλογος στις παραλίες
Τα τρία έργα που θα αλλάξουν το Παραλίμνι
Εκδόθηκε η άδεια για το έργο της δημιουργίας της Πλατείας Παραλιμνίου
12 πολυτελή ξενοδοχεία και ισάριθμες εμπειρίες για τον Άγιο Βαλεντίνο
Κλείστε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, περιποιηθείτε τους εαυτούς σας, πιείτε κοκτέιλ δίπλα στη θάλασσα και γιορτάστε τον έρωτα
H Ryanair ανακοίνωσε πτήσεις από €14.99 σε 12 προορισμούς
Ετοιμάσου να οργανώσεις ένα city break της τελευταίας στιγμής ή ένα χαλαρό χειμωνιάτικο ταξίδι,
Αυτό είναι το νέο ξενοδοχείο της Sunrise που ανοίγει τον Μάιο στον Πρωταρά (εικόνες)
Μια νέα ξενοδοχειακή μονάδα κοντά σε γνωστή χρυσή αμμώδη παραλία του Παραλιμνιού
4 κυπριακά ξενοδοχεία ανάμεσα στα Top 100 Hotels Worldwide
Διεθνής Διάκριση για την Louis Hotels
Οι ευρωπαϊκές πόλεις που εξερευνώνται πιο εύκολα με τα πόδια -Μια ελληνική πόλη στη λίστα
Όταν επιλέγουν έναν προορισμό για διακοπές, οι ταξιδιώτες λαμβάνουν υπόψη το πόσο εύκολο είναι να τον εξερευνήσουν, με το πόσο περπατήσιμη είναι μια πόλη να αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα για πολλούς.
Η Αγλαντζιά συστήνει τον φετινό της Βασιλιά Καρνάβαλο με ένα χιουμοριστικό βίντεο
Πρωταγωνιστές οι Δήμαρχος Λευκωσίας, Αντιδήμαρχος Αγλαντζιάς και ο νέος Βασιλιάς Καρνάβαλος
Netflix: Οι σειρές και ταινίες που έρχονται τον Φεβρουάριο του 2026
Όλα όσα αξίζουν μια θέση στη watchlist του μήνα
Αυτό είναι το νέο, πολυτελές ξενοδοχείο της Αγίας Νάπας (Εικόνες)
Ένα πεντάστερο παραθαλάσσιο θέρετρο που θα βρίσκεται στην καρδιά της Αγίας Νάπας ετοιμάζεται να ανοίξει φέτος τις πόρτες του
