Δημοσιεύτηκε στις 04 Φεβρουαρίου 2021
Αυτό που πολλές φορές κάνουμε εμείς οι άνθρωποι είναι να τρώμε ασταμάτητα γλυκά, χωρίς να σκεφτόμαστε ότι αυτά μπορούν να μας προκαλέσουν χίλια δυο προβλήματα, πέραν από το σώμα και στα δόντια μας. Αυτό το κάνουμε επειδή έχουμε την τάση να προτιμάμε τα γλυκά, αντί τα αλμυρά, είτε επειδή το έχουμε συνήθειο, μετά το φαγητό μας.
Η μάλλον καλύτερη λύση σε όλο αυτό το περίεργο και μπερδεμένο σκηνικό είναι η μαύρη σοκολάτα, την οποία μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές. Πέραν του ότι περιέχει θρεπτικά συστατικά, όπως το κακάο, βοηθά στο άγχος και βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. Και φυσικά, ξετρελαίνει τον ουρανίσκο σου, πράγμα που ζητάς κάθε λίγη ώρα.
Μέσα από μία σειρά ερευνών που έχουμε, παραθέτουμε τα πιο σημαντικά οφέλη της μαύρης σοκολάτας που σίγουρα θα σε κάνει να «ξεχάσεις» τις υπόλοιπες λιχουδιές και να προτιμήσεις αυτήν.
- Περιέχει κακάο το οποίο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην πέψη.
- Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, εφόσον περιέχει αντιοξειδωτικά που τα οποία είναι απαραίτητα για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Καταπολεμά το άγχος και χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, κάνοντας μας πιο ήρεμους και χαλαρούς.
- Προσφέρει την απαραίτητη ενεργειακή ώθηση, κάνοντάς σε πιο δραστήριο.
- Χάρη στο συστατικό θεοβρωμίνη, μπορεί να βοηθήσει στο να απαλύνει τον ασταμάτητο βήχα.
- Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μυρωδιά της μαύρης σοκολάτας μειώνει την όρεξη και βελτιώνει τον κορεσμό.
- Προσφέρει φρεσκάδα και λάμψη στο δέρμα και προστατεύει την επιδερμίδα από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
Επικοινώνησε με τον Διατροφολόγο σου για την ποσότητα που μπορείς να τρως καθημερινά, μα να είσαι σίγουρος ότι η μαύρη σοκολάτα είναι καλύτερη και πιο υγιεινή σε σχέση με τις υπόλοιπες!
Σχετικά
Καιρός: «Κολλημένος» στα 38άρια ο υδράργυρος
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού μέχρι και την Παρασκευή
4 σειρές και 5 ταινίες που θα δούμε στο Netflix τον Ιούνιο
Εκτός από το μεγάλο φινάλε του Squid Game, η ταινιοθήκη του Netflix εμπλουτίζεται με classics.
Κλειστή για όλο το καλοκαίρι η διάσημη αποβάθρα της Αργάκας
Ένα από τα πλέον δημοφιλή και instagrammable summet spot του νησιού
Εστιατόριο κτίζεται εντός της θάλασσας στην Παραλία Κουρίου
Η ανέγερση της συγκεκριμένης οικοδομής εγείρει πολλά ερωτήματα
«Emily in Paris»: Η σεζόν 5 έρχεται με αλλαγές – Απουσιάζει βασικός χαρακτήρας
Ποια ηθοποιός δεν επιστρέφει και τι θα δούμε στα νέα επεισόδια
Οι 7 καλύτερες παραλίες της Κύπρου, με απίστευτα νερά και καταπράσινο τοπίο
Το travel.gr προτείνει 7 κυπριακές παραλίες, που ξεχωρίζουν για τα διάφανα νερά και τις παροχές υψηλού επιπέδου
Grand Egyptian Museum: Το μεγαλύτερο μουσείο στον κόσμο με τους 100.000 ανεκτίμητους θησαυρούς
Τα σχέδια για το Grand Egyptian Museum ή GEΜ ή «κόσμημα», ανακοινώθηκαν για πρώτη φορά το 2002
«Ωκεανός»: Ο Ντέϊβιντ Ατένμπορο καταδύεται στο πιο μυστηριώδες σύνορο του πλανήτη
«Αν σώσουμε τη θάλασσα, σώζουμε τον κόσμο μας». Δείτε το απολαυστικό τρέιλερ του νέου ντοκιμαντέρ.
Πού έχει τις ρίζες του το έθιμο του Κατακλυσμού στην Κύπρο;
Τι ακριβώς όμως συμβολίζει το εν λόγω έθιμο και ποιες οι ρίζες του στην Κύπρο;
Στους 38 βαθμούς η θερμοκρασία – Μεμονωμένες βροχές στα ορεινά
Αίθριος αναμένεται να είναι σήμερα ο καιρός, ωστόσο κατά διαστήματα θα παρατηρούνται τοπικά αυξημένες χαμηλές νεφώσεις
