Δημοσιεύτηκε στις 04 Φεβρουαρίου 2021
Αυτό που πολλές φορές κάνουμε εμείς οι άνθρωποι είναι να τρώμε ασταμάτητα γλυκά, χωρίς να σκεφτόμαστε ότι αυτά μπορούν να μας προκαλέσουν χίλια δυο προβλήματα, πέραν από το σώμα και στα δόντια μας. Αυτό το κάνουμε επειδή έχουμε την τάση να προτιμάμε τα γλυκά, αντί τα αλμυρά, είτε επειδή το έχουμε συνήθειο, μετά το φαγητό μας.
Η μάλλον καλύτερη λύση σε όλο αυτό το περίεργο και μπερδεμένο σκηνικό είναι η μαύρη σοκολάτα, την οποία μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές. Πέραν του ότι περιέχει θρεπτικά συστατικά, όπως το κακάο, βοηθά στο άγχος και βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. Και φυσικά, ξετρελαίνει τον ουρανίσκο σου, πράγμα που ζητάς κάθε λίγη ώρα.
Μέσα από μία σειρά ερευνών που έχουμε, παραθέτουμε τα πιο σημαντικά οφέλη της μαύρης σοκολάτας που σίγουρα θα σε κάνει να «ξεχάσεις» τις υπόλοιπες λιχουδιές και να προτιμήσεις αυτήν.
- Περιέχει κακάο το οποίο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην πέψη.
- Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, εφόσον περιέχει αντιοξειδωτικά που τα οποία είναι απαραίτητα για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Καταπολεμά το άγχος και χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, κάνοντας μας πιο ήρεμους και χαλαρούς.
- Προσφέρει την απαραίτητη ενεργειακή ώθηση, κάνοντάς σε πιο δραστήριο.
- Χάρη στο συστατικό θεοβρωμίνη, μπορεί να βοηθήσει στο να απαλύνει τον ασταμάτητο βήχα.
- Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μυρωδιά της μαύρης σοκολάτας μειώνει την όρεξη και βελτιώνει τον κορεσμό.
- Προσφέρει φρεσκάδα και λάμψη στο δέρμα και προστατεύει την επιδερμίδα από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
Επικοινώνησε με τον Διατροφολόγο σου για την ποσότητα που μπορείς να τρως καθημερινά, μα να είσαι σίγουρος ότι η μαύρη σοκολάτα είναι καλύτερη και πιο υγιεινή σε σχέση με τις υπόλοιπες!
Σχετικά
Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Ξεκινάει γυρίσματα για τον τελευταίο κύκλο του Maestro
Ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης γράφει πυρετωδώς τα τελευταία επεισόδια της επιτυχημένης σειράς του Mega με νέες συμμετοχές που θα κάνουν αίσθηση.
Ανοιχτό Κάλεσμα για το πρόγραμμα “Dear Festival & Friends” της Στέγης Χορού Λεμεσού
Έλα να γράψουμε μαζί το φεστιβάλ
Μία παραλία της Κύπρου ανάμεσα στις πιο πολυσύχναστες του κόσμου
Η Ευρώπη κυριαρχεί στη λίστα του TripAdvisor
Γνωρίστε τις 6 μικρότερες χώρες της Ευρώπης
Εντυπωσιακά ορεινά τοπία, ηλιόλουστες παραλίες, ιστορικά μνημεία, γραφικά χωριά... Παρά το μικρό τους μέγεθος, αυτές οι χώρες της Ευρώπης έχουν πολλές ομορφιές για να σας μαγέψουν
Στους 38 βαθμούς σήμερα η θερμοκρασία - Πότε αναμένεται σταδιακή πτώση
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Από τους Peaky Blinders στο House of Guinness: Ο Στίβεν Νάιτ επιστρέφει με νέα σειρά εποχής
Η αυτοκρατορία της πιο φημισμένης μπύρας στον κόσμο και η ιστορία μίας από τις πιο ισχυρές επιχειρηματικές δυναστείες της Ευρώπης.
Όλα σχεδόν τα δώρα του μεγάλου διαγωνισμού της μπύρας ΚΕΟ βρίσκονται στην αγορά και περιμένουν να τα κερδίσετε
Χίλια, σούπερ δώρα κερασμένα από την μπύρα ΚΕΟ
Ο νέος προορισμός της Wizz Air με απευθείας πτήσεις από την Λάρνακα
Ανακαλύψτε τον νέο προορισμό με τις νέες απευθείας πτήσεις που ξεκινούν στις 30 Σεπτεμβρίου
Οι πιο ασφαλείς χώρες για το 2025
«Οι χώρες που κατατάσσονται στην κορυφή, είναι αξιοσημείωτα συνεπείς για σχεδόν δύο δεκαετίες» σχολιάζει το BBC
Πέθανε σε ηλικία 96 ετών ο ηθοποιός Τζέρι Άντλερ, ο «Χες» των «Sopranos»
Εργάστηκε δεκαετίες στα παρασκήνια του Μπρόντγουεϊ, σε παραγωγές όπως η πρωτότυπη «Ωραία μου Κυρία», πριν γνωρίσει τη μεγάλη αναγνώριση με τους «Sopranos»
Παρουσιάστηκε σήμερα σε δημοσιογραφική διάσκεψη η νέα ψηφιακή πλατφόρμα πολιτιστικών εκδηλώσεων “Let’s Culture”
Μέσα από την πλατφόρμα, το κοινό θα έχει πρόσβαση σε όλες τις πολιτιστικές δράσεις που πραγματοποιούνται σε όλη την Κύπρο, συγκεντρωμένες σε ένα ενιαίο, εύχρηστο και σύγχρονο ψηφιακό περιβάλλον
