Δημοσιεύτηκε στις 14 Μαΐου 2020
Αν έχεις φυτά στο μπαλκόνι, οφείλεις να τα φροντίζεις καθημερινά και να μην τα αμελείς.
Επομένως, αποτελεί μία υποχρέωση. Που αποδεικνύεται ότι κάνει τεράστιο καλό στην ψυχική σου υγεία.
Πριν σκεφτείς να παραπονεθείς επειδή έχεις ένα μικρό μπαλκονάκι, οι ειδικοί σου λένε ότι έστω και ένα κακτάκι μπορεί να βοηθήσει. «Η δουλειά με το χώμα είναι μία δραστηριότητα που σε βοηθά να επικεντρωθείς και το πότισμα είναι μία μορφή διαλογισμού», εξηγεί ο ψυχολόγος Δρ. Gregory Nawalanic. Λέει επίσης ότι η κηπουρική σου δίνει την αίσθηση ότι έχεις τον έλεγχο και βλέπεις άμεσα αποτελέσματα μέσα από μικρές πράξεις.
Η δύναμη του πράσινου
Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πάντα θετικά στα φυτά εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο που βρίσκεις έξω στη φύση μειώνει συμπτώματα άγχους και άλλων διαταραχών. Η κηπουρική στο σπίτι βελτιώνει τη διάθεση (σαν το περπάτημα), μας κάνει να νιώθουμε κοινωνικά συνδεδεμένοι και βοηθά τον εγκέφαλο να παράξει περισσότερη σεροτονίνη.
Έρευνα αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται καν να κάνουμε βόλτα στη φύση (αν και χρειάζεται πού και πού). Η κηπουρική μας δίνει τα ίδια συναισθηματικά και ψυχικά οφέλη με το περπάτημα ή ποδηλατάδα. Ειδικά οι γυναίκες ένιωθαν φανταστικά αφότου φρόντιζαν τα φυτά τους. Και μόνο η έκθεση στον ήλιο ενισχύει την παραγωγή της τόσο απαραίτητης βιταμίνης D.
Σχετικά
Ένας οδηγός με τα 11+ καταδυτικά σημεία του Πρωταρά
Ένας οδηγός καταδυτικών εμπειριών από τον Δήμο Παραλιμνίου - Δερύνειας
Πότε θα γίνει η μεγαλύτερη έκλειψη Ηλίου όλων των εποχών – Σκοτάδι στη Γη για 7 λεπτά
Tην Κυριακή, 16 Ιουλίου, του … 2186, ο πλανήτης μας θα ζήσει τη μεγαλύτερη σε διάρκεια έκλειψη ηλίου των τελευταίων 10.000 ετών
Τα 7 αρχαία μνημεία που υπέστησαν ζημιές από τη φωτιά στην ορεινή Λεμεσού
Αυτοψία σε 62 χώρους από το Τμήμα Αρχαιοτήτων, ποια παρέμειναν άθικτα
10 συγκλονιστικές εικόνες από τη φονική πυρκαγιά της Λεμεσού
Όπως την "αποτύπωσε" ο Μιχάλης Μιχαήλ
Καμίνι η Κύπρος:Σε ισχύ πορτοκαλί προειδοποίηση-Στους 44 βαθμούς η θερμοκρασία
Αναλυτικά η πρόγνωση
Σημείο συλλογής ειδών πρώτης ανάγκης στο My Mall Limassol για τους πληγέντες!
Mε στόχο τη στήριξη των οικογενειών που έχασαν τα σπίτια τους
«Άγγιξε» τους 40 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία στον Καλοπαναγιώτη (ΒΙΝΤΕΟ)
Στο "κόκκινο" ο υδράργυρος στα ορεινά
Leonardo Hotels: Δυναμική είσοδος στη βόρεια Ελλάδα με το ΝΥΧ Hotel Thessaloniki
Ο Όμιλος Fattal House of Hotels, ένας από τους ταχύτερα αναπτυσσόμενους ξενοδοχειακούς ομίλους στην Ευρώπη, συνεχίζει τη δυναμική του πορεία στην ελληνική αγορά, παρουσιάζοντας το NYX Hotel Thessaloniki
Χάθηκαν ή καταστράφηκαν οι αποσκευές σας; Αυτά μπορείτε να κάνετε
Ποιες ενέργειες να κάνουμε σε περίπτωση καταστροφής ή απώλειας αποσκευών.
Οινοποιείο Ζαμπάρτας: "Ανάμεσα στη στάχτη, συνεχίζουμε"
Η πύρινη λαίλαπα πέρασε ξυστά από την καρδιά του οινοποιείου στον Άγιο Αμβρόσιο
Χαμηλές βαθμολογίες αξιοπιστίας για μεγάλες ευρωπαϊκές αεροπορικές
Δες ποιές βρίσκονται στην λίστα
Όλα όσα θα δούμε τον Αύγουστο στο Netflix
Τον Αύγουστο του 2025, το Netflix προσφέρει νέες σειρές και ταινίες για να ανακαλύψετε κατά τη διάρκεια των διακοπών: ακολουθήστε τον οδηγό
