Δημοσιεύτηκε στις 12 Μαρτίου 2020
Η προσωπική υγιεινή αποτελεί το βασικότερο μέτρο πρόληψης για την μείωση της διασποράς ενός ιού. Ωστόσο, τα νέα δεδομένα στην υγεία και οι εξελίξεις στην παγκόσμια εξάπλωση του κορωνοϊού αναγκάζουν τις κυβερνήσεις να προβούν σε αυστηρότερα μέτρα, όπως την υποχρεωτική δουλειά από το σπίτι.Αν μόλις ενημερωθήκατε ότι θα δουλεύετε από το σπίτι για κάποιο διάστημα, βρείτε εδώ μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε:
Καθορίστε τον χώρο εργασίας σας από την αρχή
Αν ζείτε με την οικογένειά σας ή με συγκατοίκους, είναι καλό να ορίσετε από την αρχή τον χώρο που θα δουλεύετε, αναγκάζοντας τους υπόλοιπους σε μία άτυπη «εξορία», τουλάχιστον για τις 8 ώρες εργασίας σας.
Ντυθείτε σαν να πηγαίνετε μία χαλαρή βόλτα
Η δουλειά από το σπίτι δεν απαιτεί επίσημο ντύσιμο, ωστόσο είναι σημαντικό για την παραγωγικότητά σας να αποφύγετε το all-day pajama look και να προτιμήσετε χαλαρά ρούχα και φόρμες.
Ακούστε podcasts.
Χωρίς συναδέλφους τριγύρω και με απόλυτη ησυχία, είναι πολύ εύκολο να νυστάξετε και να αποσυντονιστείτε. Για να το αποφύγετε ακούστε podcasts ή μουσική – χωρίς ακουστικά.
Σταματήστε για lunch break
Κάνετε ένα break για φαγητό, για να πάρετε δυναμείς και μέτα συνεχίστε την εργασία σας.
Αποσυνδεθείτε από το Instagram
Όσο είστε σπίτι δεν υπάρχει κανείς να επιβλέπει πόση ώρα είστε στο κινητό σας, ωστόσο προτιμήστε να κάνετε ό,τι θα κάνατε αν ήσασταν στο γραφείο και αφήστε το κινητό στην άκρη όση ώρα δουλεύετε.
Βάλτε τα όριά σας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως το «δουλεύω από το σπίτι» σημαίνει «δεν δουλεύω καθόλου» και είναι πιθανό να σας τηλεφωνούν συνεχώς για να σας πουν απλά τα νέα τους. Ένα ευγενικό μήνυμα «θα δουλεύω μέχρι τις 5, τα λέμε μετά», είναι ιδανικό για να οριοθετηθείτε.
Αποφύγετε τις άσκοπες βόλτες στο ψυγείο
Η υπερφαγία είναι συχνό φαινόμενο σε όσους συνηθίζουν να δουλεύουν από το σπίτι. Σίγουρα είναι σημαντικό να τρώτε συχνά και μικρά γεύματα, αλλά μην το παρακάνετε.
Πηγή: Vogue.gr
Σχετικά
Μεμονωμένες βροχές στα ορεινά - Πότε αναμένεται περαιτέρω πτώση θερμοκρασίας
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Κυρίως αίθριος ο καιρός - Πότε και πού αναμένονται μεμονωμένες βροχές
Aναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Ανακοινώθηκε η Βασίλισσα του Λεμεσιανού Καρναβαλιού 2026
«Η Βασίλισσα του Πάθους και της Τρέλας του Λεμεσιανού Καρναβαλιού»
H Ryanair μπορεί να μην επαναφέρει τις αεροπορικές συνδέσεις της με το Ισραήλ
Η αεροπορική εταιρεία νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι ανακοίνωσε ότι δεν θα επαναφέρει πτήσεις στο Ισραήλ μέχρι τις 25 Οκτωβρίου το νωρίτερο
Η Κρήτη ανάμεσα στους 5 κορυφαίους προορισμούς wellness παγκοσμίως
Δεν προσφέρει μόνο γεύσεις αλλά και έναν ξεχωριστό τρόπο ζωής
Ένα από τα ωραιότερα χωριά στον κόσμο βρίσκεται στην Ολλανδία και αξίζει να το ανακαλύψετε
Το μικροσκοπικό χωριό με την ιδιαίτερη αρχιτεκτονική και την πλούσια ιστορία
Lidl Κύπρου: Κορυφαία στην ποιότητα και στις διακρίσεις
Η εταιρεία, κατακτώντας τη διεθνή διάκριση Superior Taste Award για τα προϊόντα της, επιβεβαιώνει ότι η ποιότητα και η γεύση παραμένουν στο επίκεντρο της εμπειρίας του καταναλωτή
Χριστουγεννιάτικη Διαδρομή στην καρδιά της Λευκωσίας
Μια γιορτινή εμπειρία που θα γεμίσει τη Λεωφόρο Μακαρίου με φως, χαρά και δημιουργικότητα, δίνοντας ζωή στο κέντρο της Λευκωσίας.
Πώς θα λειτουργήσουν την Πέμπτη σχολεία, αεροδρόμια και νοσοκομεία (λόγω απεργίας)
Παναπεργία 11ης Σεπτεμβρίου: Ποιοι επηρεάζονται και πώς θα λειτουργήσει η χώρα
Οι ευρωπαϊκοί προορισμοί που συνδυάζουν πολυτέλεια και διακριτικότητα
Περιοχές που βρίσκονται «κάτω απο το ραντάρ» και (ακόμα) τις γνωρίζουν λίγοι τουρίστες
