Δημοσιεύτηκε στις 12 Μαρτίου 2020
Η προσωπική υγιεινή αποτελεί το βασικότερο μέτρο πρόληψης για την μείωση της διασποράς ενός ιού. Ωστόσο, τα νέα δεδομένα στην υγεία και οι εξελίξεις στην παγκόσμια εξάπλωση του κορωνοϊού αναγκάζουν τις κυβερνήσεις να προβούν σε αυστηρότερα μέτρα, όπως την υποχρεωτική δουλειά από το σπίτι.Αν μόλις ενημερωθήκατε ότι θα δουλεύετε από το σπίτι για κάποιο διάστημα, βρείτε εδώ μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε:
Καθορίστε τον χώρο εργασίας σας από την αρχή
Αν ζείτε με την οικογένειά σας ή με συγκατοίκους, είναι καλό να ορίσετε από την αρχή τον χώρο που θα δουλεύετε, αναγκάζοντας τους υπόλοιπους σε μία άτυπη «εξορία», τουλάχιστον για τις 8 ώρες εργασίας σας.
Ντυθείτε σαν να πηγαίνετε μία χαλαρή βόλτα
Η δουλειά από το σπίτι δεν απαιτεί επίσημο ντύσιμο, ωστόσο είναι σημαντικό για την παραγωγικότητά σας να αποφύγετε το all-day pajama look και να προτιμήσετε χαλαρά ρούχα και φόρμες.
Ακούστε podcasts.
Χωρίς συναδέλφους τριγύρω και με απόλυτη ησυχία, είναι πολύ εύκολο να νυστάξετε και να αποσυντονιστείτε. Για να το αποφύγετε ακούστε podcasts ή μουσική – χωρίς ακουστικά.
Σταματήστε για lunch break
Κάνετε ένα break για φαγητό, για να πάρετε δυναμείς και μέτα συνεχίστε την εργασία σας.
Αποσυνδεθείτε από το Instagram
Όσο είστε σπίτι δεν υπάρχει κανείς να επιβλέπει πόση ώρα είστε στο κινητό σας, ωστόσο προτιμήστε να κάνετε ό,τι θα κάνατε αν ήσασταν στο γραφείο και αφήστε το κινητό στην άκρη όση ώρα δουλεύετε.
Βάλτε τα όριά σας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως το «δουλεύω από το σπίτι» σημαίνει «δεν δουλεύω καθόλου» και είναι πιθανό να σας τηλεφωνούν συνεχώς για να σας πουν απλά τα νέα τους. Ένα ευγενικό μήνυμα «θα δουλεύω μέχρι τις 5, τα λέμε μετά», είναι ιδανικό για να οριοθετηθείτε.
Αποφύγετε τις άσκοπες βόλτες στο ψυγείο
Η υπερφαγία είναι συχνό φαινόμενο σε όσους συνηθίζουν να δουλεύουν από το σπίτι. Σίγουρα είναι σημαντικό να τρώτε συχνά και μικρά γεύματα, αλλά μην το παρακάνετε.
Πηγή: Vogue.gr
Σχετικά
Ο Σύνδεσμος Μωρά Θαύματα και η Κατρίνα Τσάνταλη χάρισαν μαγικές στιγμές στα παιδιά μέσα από μια σειρά δράσεων
Με αφορμή τα 10 χρόνια προσφοράς, ο Σύνδεσμος ενημερώνει και ευαισθητοποιεί για την προωρότητα
Αλλάζει το σκηνικό του καιρού: Έρχονται βροχές τις επόμενες μέρες
Αναλυτικότερα η πρόγνωση του καιρού
Εδώ θα στηθεί η Παραμυθούπολη της Λεμεσού
Μάθε όλες τις λεπτομέρειες για το πού και πότε θα λειτουργήσει το Limassol Christmas Land
Η Lidl Κύπρου προσφέρει έκπτωση -15% σε όλα τα φρέσκα χοιρινά κρεατικά
Η εταιρεία συνεχίζει να ενισχύει την προσβασιμότητα στο ποιοτικό φρέσκο κρέας, προσφέροντας οικονομικές λύσεις για κάθε κυπριακό νοικοκυριό.
Διαγωνισμός Καλύτερης Χριστουγεννιάτικης Βιτρίνας, και φέτος στη Λεμεσό
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Το ασφαλέστερο μέρος στον κόσμο για ταξίδι το 2026 είναι μια ευρωπαϊκή χώρα
Η χώρα ανέβηκε από την περσινή της θέση στην κατάταξη, ξεπερνώντας την Ισλανδία και την Αυστραλία και βρέθηκε στην πρώτη θέση
Αυτοί ήταν (επίσημα) οι πιο δημοφιλείς προορισμοί στον κόσμο για ταξίδια το 2025
Οι προορισμοί με τις περισσότερες αναζητήσεις και κρατήσεις αποκαλύφθηκαν σε μια νέα έκθεση από την eDreams ODIGEO
Η Aegean αυτά τα Χριστούγεννα σε ταξιδεύει στην Ευρώπη, με 30% έκπτωση
21 ευρωπαϊκές χώρες σας περιμένουν με έως -30%!
«All's Fair»: Η σειρά, με πρωταγωνίστρια την Κιμ Καρντάσιαν, θεωρείται η «χειρότερη όλων των εποχών»
Αυτή τη στιγμή, το «All's Fair» έχει ποσοστό μηδέν τοις εκατό στο Rotten Tomatoes, τον γνωστό ιστότοπο που συγκεντρώνει αξιολογήσεις κριτικών
Οι καλύτεροι οικονομικοί ταξιδιωτικοί προορισμοί για το 2026
Η Skyscanner, o δημοφιλής ιστότοπος σύγκρισης πτήσεων έχει ερευνήσει τα δεδομένα για να αποκαλύψει τους προορισμούς με την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής για το επόμενο έτος
