Δημοσιεύτηκε στις 23 Μαρτίου 2020
Σήμερα, προτείνουμε συνταγή για κανελόνια με σπανάκι και τόφου. Ένα χορτοφαγικό γεύμα πλούσιο σε βιταμίνες,θρεπτικά υλικά και φρέσκα μυρωδικά.
Εσύ απλώς ακολούθησε τη συνταγή.
Α. 2 κουταλιές ελαιόλαδο + 350γρ μανιτάρια σε μικρά κομμάτια + σκόρδο = ψήνουμε
Β. 350γρ τόφου + ¼ φλυτζανιού κάσιους (μουλιασμένα για 20’ σε καυτό νερό) + 250γρ φρέσκο σπανάκι + 1 κουταλάκι σκόνη σκόρδο + 1 κουταλάκι σκόνη κρεμμύδι + αλάτι + πιπέρι = κτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι το μείγμα να γίνει λείο
Γ. μείγμα μανιταριών + μείγμα τόφου = ανακατεύουμε και γεμίζουμε 20 – 25 σωλήνες κανελόνια
Δ. Βάζουμε 100ml σάλτσα ντομάτας στη βάση του ταψιού + τα γεμάτα κανελόνια + 50γρ vegan παρμεζάνα + 100ml σάλτσα ντομάτας + καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο = ψήνουμε για 35’-40’
Σχετικά
Plage Du Soleil: Υποψήφιο για τα Eating Awards 2025
Η απόλυτη καλοκαιρινή εμπειρία στη Λεμεσό
Αυτά είναι τα 6 πιο όμορφα εστιατόρια που υπάρχουν στην Ευρώπη
Από την Γαλλία μέχρι τη Φινλανδία: Ποια είναι τα έξι ομορφότερα εστιατόρια στην Ευρώπη
Φαγητό, κρασιά νέας σοδειάς και κοκτέιλ κουμανδαρίας, σε μία γιορτή στο οινοποιείο
Στο Οινοποιείο Ρεβέκκα στήνουν μία βραδινή γιορτή για το τέλος της σεζόν
Δοκιμάσαμε τον διάσημο ταραμά του Αθηναγόρα Κωστάκου, στο εκλεπτυσμένο Musa της Λεμεσού
Μία εμπειρία που μας θύμισε τι σημαίνει απλή, αληθινή γεύση
Columbia Burgers + More: το νέο αγαπημένο burger spot της Λεμεσού
Ένα ολοκαίνουργιο μπεργκεράδικο που ήρθε να ανεβάσει τον πήχη στη γαστρονομική εμπειρία της πόλης
Ιστορικό καφέ της Ρώμης έκλεισε μετά από 265 χρόνια συνεχούς λειτουργίας
Το τέλος μιας εποχής στη Ρώμη: Το Antico Caffè Greco σφραγίστηκε — η πόλη αλλάζει, η μνήμη χάνεται
"Mυστικοί πελάτες" πήγαν σε 200 κυπριακά εστιατόρια κι αυτά είναι τα συμπεράσματά τους
Mυστική αξιολόγηση κέντρων εστίασης στην Κύπρο
Μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία στο Tocayo
Ο σεφ Ανδρέας Ανδρέου υποδέχεται μία ξεχωριστή προσωπικότητα του παγκόσμιου χώρου του sommellerie
Κάτι άλλαξε στην παραγωγή της μπίρας ΚΕΟ
H KEO έκανε ένα τεράστιο βήμα αναβάθμισης της παραγωγικής διαδικασίας της μπύρας της
Δύο μοναδικές βραδιές υψηλής γαστρονομίας, με τον αστεράτο Chef Vítor Matos
Sky Stars Culinary Series με τον διπλά βραβευμένο με Αστέρι Michelin Σεφ Vítor Matos
Σ' αυτό το ταβερνάκι γράφονται οι πιο νόστιμες ιστορίες
Εδώ ο κ. Φίλιππος, παρουσιάζει ένα μενού ύμνο στις παραδοσιακές συνταγές του νησιού μας
