10+1 μέρη για υγιεινά σάντουιτς, που αξίζει να δοκιμάσεις

Δημοσιεύτηκε στις 13 Μαρτίου 2020

Είναι αρκετές οι φορές που δεν έχουμε καμία όρεξη να ετοιμάσουμε κάτι να φάμε και καταφεύγουμε στην παραγγελία φαγητού απ’ έξω.

Παρόλο που μπορούμε να το φτιάξουμε κι εμείς οι ίδιοι στο σπίτι, και να είναι και λίγο διαφορετικό από αυτό που θα παραγγείλουμε απ’ έξω, υπάρχουν τρόποι να κάνουμε το delivery πολύ  καλύτερη επιλογή και να το απολαύσουμε χωρίς καμία ενοχή.

Και οι επιλογές που σου δίνουμε πιο κάτω είναι αυτό ακριβώς: κάτι που μπορεί να φαίνεται απλό, το σάντουιτς, αλλά κρύβει μία ιδιαίτερη νοστιμιά, ειδικά αν επιλέξεις να το παραγγείλεις από τους ειδικούς, και συνάμα είναι και απόλυτα υγιεινό! 

Εξάλλου, τις μέρες αυτές που διανύουμε (εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού), επιβάλλεται να τρεφόμαστε καλά και υγιεινά! 

FoodFactory
Νέος, φιλόξενος και μοντέρνος χώρος που σου ετοιμάζει μοναδικές επιλογές για γρήγορα, κρύα γεύματα, όπως επίσης και καφέ, τσάι βοτάνων, χυμούς και smoothies. Τη διαφορά κάνουν τα ολόφρεσκα σάντουιτς, τα οποία είναι κάτι περισσότερο από δημιουργικά, όπως το Charcoal brioche με σέλερι και σαλάτα γαρίδας, με μαγιονέζα, φρέσκο κρεμμυδάκι, ρόκα, καρότο και γαρίδες (€6.50).
(25104604) Λόρδου Βύρωνος (κόμβος Αγίου Νικολάου), Λεμεσός.

Zest Coffee + Kitchen
Αν και καθημερινά σερβίρει μόνο δυο είδη σάντουιτς (με αβοκάντο και σολομό), στα σαββατιάτικα brunch του το μενού χαρακτηρίζεται από φρέσκα υλικά της ημέρας, αλλάζει και προσφέρει το πεντανόστιμο wrap με στήθος κοτόπουλου μαριναρισμένο με σπιτικό σος γιαουρτιού με αρωματικά και μαρούλι (€7).
(22314344) Βασιλίσσης Φρειδερίκης 13, Λευκωσία. Δ, Τρ, Πεμ & Παρ 08.30-17.30 & Τετ & Σ 08.30-16.00.

Qboo Bakehouse
Τα ψωμιά που βγαίνουν από τον φούρνο είναι λαχταριστά και πεντανόστιμα. Ψάξε στο μενού τo steak σε ψωμί ciabatta, που σερβίρεται στο πλάι με σπιτικές σος και καραμελωμένα κρεμ- μύδια (€10.75/take away & €11.75/dine in).
(22270477) Προδρόμου 51, Λευκωσία. Δ- Κ 07.30-20.00 & Σ 07.30-15.00.

Jasmine Micro Roastery
Ένα spot που μιλά κατευθείαν στην καρδιά όσων ψηφίζουν δαγκωτό υγιεινή διατροφή, χάρη στο χορτοφαγικό σάντουιτς (με βιολογικές φέτες ψωμιού) vegan χαμ και τυρί (€4).
(96709907) Zακύνθου 21, Λάρνακα. Δ-Παρ 08.00-17 & Σ 08.00-15.30.

Olives & Burgers Healthy Café
Το μαγαζί, που ‘σύστησε’ την υγιεινή διατροφή, σου φτιάχνει ένα μενού θερμιδομετρημένο και απόλυτα λαχταριστό, βάζοντας στο διατροφικό μικροσκόπιο κάθε τι που σερβίρει. Δοκίμασε το Beef Wrap με ψητό βοδινό, μαγειρεμένο κρεμμύδι, πιπέρι, τυρί, ντομάτα, μαρούλι και worcester sauce (€5.50)
(77777447) Προδρόμου 37Δ, Λευκωσία. Δ- Παρ 07.00-16.00 & Σ 09.00-16.00.

Go Healthy etc
Στη νέα άφιξη με την artistic ατμόσφαιρα στη διακόσμηση και την υπογραφή του Περικλή Ρουσουνίδη στο μενού, ψάξε για το wrap φαλάφελ με αβοκάντο, γαρνιρισμένο με στραγγιστό γιαούρτι, cream cheese και καρδιές αγκινάρας (€4.80).
(22477477) Διογένους 1 (ισόγειο), Έγκωμη, Λευκωσία. Δ-Παρ 07.00-19.30 & Σ 09.00-19.00.

Get Fresh
Το urban μαγαζί που αγαπάμε φτιάχνει εδώ και δέκα χρόνια πιάτα με ολόφρεσκα υλικά. Ξεχωρίζει το Indian Chicken με ντομάτα, μαρούλι, σταφίδες και ελαφρύ curried mango mayo dressing (€4.50).
(22437374) Αντρέα Δημητρίου 4 Δ-Ε, Λευκωσία. Δ-Σ 7.00-17.00 & Σ 09.00-15.30. / Αγλαντζιάς 2, Λευκωσία. Δ- Παρ 07.30-17.00.

Meraki Market Cafe
Το κόκκινο, χωρίς γλουτένη, rainbow wrap (χάρη στον χυμό παντζαριού από τον οποίο φτιάχνεται) περιέχει σπιτικές λιαστές ντομάτες, χούμους, ψητές πιπεριές και κόκκινο κρεμμύδι (€6.95).
(26221527) Γρίβα Διγενή 57, Χλώρακα, Πάφος. Τετ-Πεμ 10.00-22.00.

Freshly Chopped
Η γνωστή αλυσίδα εστιατορίων υγιεινής διατροφής από την Ιρλανδία σού ετοιμάζει φρεσκοκομμένες σαλάτες, ποικιλία από σάντουιτς, wrap κ.ά. Αν είσαι χορτοφάγος… επίλεξε το Vegan Body Builder, με πράσινα λαχανικά, τόφου, καστανό ρύζι, πιπεριές, κρεμμύδι, σταφίδες, τριμμένο καρότο και μπρόκολο. Συνόδευσέ το με γαλλική σάλτσα (από €4.95).
(22051958) Θεμιστοκλή Δέρβη 27. /(22007701) Νicosia Mall, Λευκωσία. Δ-Σ 07.15-09.30 & Κ 10.00-09.30.

Green Foods, fresh & bio
Φαγητό από πιστοποιημένες βιολογικές πρώτες ύλες με πολλά εποχικά συστατικά. Αυτό θα βρεις στο βιολογικό κατάστημα της Λευκωσίας. Στο μενού θα βρεις σάντουιτς φτιαγμένο από ψωμί σίτου με vegan σαλάμι, τόφου, vegan χαμ, vegan τυρί έμενταλ, vegan μαγιονέζα, κουρκουμά, σπόρους τσία, αγγουράκι, ντομάτα και μαρούλι. Σερβίρεται με πατάτες φούρνου ή με chips από φακές (€8.50).
(22260101) Λεωφ. Αθαλάσσας 130, Στρόβολος. Δ-Παρ 08.30-16.30 & Σ 08.30-16.00.

Alchemy Concept Clean Eating Bar
Δυο κοπέλες, η Τατιάνα και η Ιουλιέττα, άνοιξαν ένα μικρό μαγαζάκι στο κέντρο της Λεμεσού προσφέροντας καθημερινά γλυκά, μικρογεύματα και brunch, αποκλειστικά vegan και χωρίς γλουτένη. Εδώ, λοιπόν, θα σου φτιάξουν και το υγιεινό σάντουιτς με gluten free ψωμάκι, μελιτζάνες, φέτα και λεμόνι καρύδας με εστραγκόν και άνηθο.
(25581823) Βασίλη Μιχαηλίδη 4Α, Λεμεσός.

*Βεβαιωθείτε ότι τα πιο πάνω μαγαζιά συνεχίζουν να λειτουργούν κανονικά. Το μόνο σίγουρο είναι ότι τηρούν ευλαβικά όλους τους κανόνες υγιεινής. 

Έντυπη έκδοση Check In Cyprus, Μάρτιος 2020