Οι περισσότερο & οι λιγότερο αγχωτικές πόλεις στον κόσμο για να ζει κανείς – Η θέση της Αθήνας

Δημοσιεύτηκε στις 04 Δεκεμβρίου 2025

Την απάντηση δίνει νέα διεθνής μελέτη της Remitly, η οποία ανέλυσε περισσότερες από 170 μεγάλες πόλεις παγκοσμίως, κατατάσσοντάς τις με βάση το συνολικό επίπεδο άγχους που βιώνουν οι κάτοικοί τους.

Η σύγχρονη αστική ζωή χαρακτηρίζεται συχνά από αυξανόμενο κόστος διαβίωσης, μεγάλες καθημερινές μετακινήσεις, κυκλοφοριακή συμφόρηση και ανησυχίες για την ασφάλεια, στοιχεία που επιβαρύνουν την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής. Αντίθετα, παράγοντες όπως η προσβασιμότητα σε ποιοτική υγειονομική περίθαλψη και ο καθαρότερος αέρας μπορούν να μειώσουν σημαντικά το καθημερινό άγχος.

Πώς δημιουργήθηκε ο δείκτης άγχους

Για τη διαμόρφωση της κατάταξης, οι ερευνητές της Remitly αξιολόγησαν κάθε πόλη μέσω πέντε βασικών, μετρήσιμων παραγόντων:

1. Μέσος χρόνος μετακίνησης για 10 χλμ.

Αποτυπώνει τον χρόνο που απαιτείται για καθημερινές διαδρομές και τον βαθμό κυκλοφοριακής συμφόρησης.
Πηγή δεδομένων: TomTom.

1. Δείκτης κόστους ζωής

Υπολογίζει τις σχετικές τιμές βασικών αγαθών και υπηρεσιών (π.χ. τρόφιμα, μεταφορές, λογαριασμοί), χωρίς τη στέγαση. Όσο υψηλότερη η βαθμολογία, τόσο ακριβότερη η καθημερινότητα.
Πηγή: Numbeo.

1. Δείκτης υγειονομικής περίθαλψης

Αξιολογεί την προσβασιμότητα, την ποιότητα και την οικονομική δυνατότητα των υπηρεσιών υγείας, λαμβάνοντας υπόψη ιατρικό προσωπικό, εγκαταστάσεις και εξοπλισμό.
Πηγή: Numbeo.

1. Δείκτης εγκληματικότητας

Μετρά τα επίπεδα ασφάλειας και αίσθησης προστασίας, με βάση στοιχεία από διεθνείς έρευνες πολιτών. Όσο υψηλότερη η βαθμολογία, τόσο μεγαλύτερη η εγκληματικότητα.
Πηγή: Numbeo.

1. Μέση ετήσια ατμοσφαιρική ρύπανση (μg/m³)

Αποτυπώνει την ποιότητα του αέρα. Υψηλότερες τιμές σημαίνουν πιο μολυσμένο περιβάλλον.
Πηγή: IQAir.

Οι πέντε δείκτες συνδυάστηκαν και παρήγαγαν τη λεγόμενη «βαθμολογία στρες» σε κλίμακα από το 1 έως το 10, όπου υψηλότερο σκορ δηλώνει πιο αγχωτικές συνθήκες ζωής.

Η θέση της Αθήνας

Η Αθήνα βρίσκεται στη 7η θέση της παγκόσμιας κατάταξης με τις πιο αγχωτικές πόλεις. Ένας από τους βασικούς λόγους είναι η κυκλοφοριακή επιβάρυνση, καθώς για να διανύσει κανείς μόλις 10 χιλιόμετρα απαιτούνται κατά μέσο όρο 29,39 λεπτά – με τη Νέα Υόρκη η οποία βρίσκεται στην πρώτη θέση της λίστα η διαφορά να είναι μόλις 1 λεπτό και 67 δευτερόλεπτα! (Νέα Υόρκη μέσος όρος 31,06 λεπτά).

Το αυξημένο κόστος καθημερινών εξόδων, σε συνδυασμό με προβλήματα ατμοσφαιρικής ρύπανσης και ζητήματα ασφάλειας σε συγκεκριμένες περιοχές, συμπληρώνουν την εικόνα που κατατάσσει την ελληνική πρωτεύουσα ανάμεσα στις πόλεις με υψηλά επίπεδα αστικού στρες.

Οι 10 πιο αγχωτικές πόλεις στον κόσμο

1. Νέα Υόρκη, ΗΠΑ
2. Δουβλίνο, Ιρλανδία
3. Πόλη του Μεξικό, Μεξικό
4. Μανίλα, Φιλιππίνες
5. Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο
6. Μιλάνο, Ιταλία
7. Αθήνα, Ελλάδα
8. Σάο Πάολο, Βραζιλία
9. Τορίνο, Ιταλία
10. Καλκούτα, Ινδία

Οι 10 λιγότερο αγχωτικές πόλεις του κόσμου που οι παραπάνω δείκτες βρίσκονται σε σχεδόν ιδανικά επίπεδα.

Οι 10 λιγότερο αγχώδεις πόλεις στον κόσμο

1. Αϊντχόφεν, Ολλανδία
2. Ουτρέχτη, Ολλανδία
3. Καμπέρα, Αυστραλία
4. Ταλίν, Εσθονία
5. Γκρόνινγκεν, Ολλανδία
6. Τρόντχαϊμ, Νορβηγία
7. Μπέργκεν, Νορβηγία
8. Πόρτο, Πορτογαλία
9. Μπρίσμπεϊν, Αυστραλία
10. Ρότερνταμ, Ολλανδία

Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ξεκάθαρα πως η καθημερινή μετακίνηση, το κόστος ζωής και η ποιότητα του περιβάλλοντος επηρεάζουν καθοριστικά το επίπεδο άγχους των κατοίκων στις μεγάλες πόλεις.

Οι μικρότερες ή καλύτερα οργανωμένες πόλεις της Βόρειας Ευρώπης και της Αυστραλίας φαίνεται να προσφέρουν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής, ενώ τα μεγάλα μητροπολιτικά κέντρα συνεχίζουν να συγκεντρώνουν έντονες πιέσεις που φθείρουν την καθημερινότητα των κατοίκων τους.