Δημοσιεύτηκε στις 27 Ιανουαρίου 2021
Το νερό, θεωρείται το κύριο συστατικό, το οποίο συντηρεί το σώμα σου και γενικότερα διατηρεί την υγεία σου σε καλή «φόρμα». Είτε αυτό το πίνεις όταν δουλεύεις, ή όταν τελειώσεις την γυμναστική σου ή όταν τελειώσεις το γεύμα σου ή όταν τέλος πάντων διψάσεις, σου κάνει καλό, σε σχέση με άλλα ροφήματα.
Αυτό όμως που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι να πίνεις και τις κρύες νύχτες του χειμώνα, γιατί ίσως να είσαι και εσύ ένας από αυτούς που διστάζουν να πιούνε επειδή κρυώνουν. Κάλλιστα, μπορείς να το ζεστάνεις και να το συνοδέψεις με μυρωδιές, όπως είναι τα διάφορα βότανα.
Αλήθεια όμως, γνωρίζεις τι καλό κάνει γενικότερα στον οργανισμό σου, το νερό;
- Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σου.
- Βοηθά στο να έχεις υγιή νεφρά-απομακρύνει τις πέτρες.
- Σε ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.
- Βοηθά στην απώλεια βάρους, γι’ αυτό μην προτιμάς να πίνεις αναψυκτικά. Προτίμησε το νερό.
- Θρέφει τα κύτταρα του οργανισμού σου και την ίδια ώρα αυξάνει την ελαστικότητά τους.
- Βοηθάει στην πιο γρήγορη αποκατάσταση του μυϊκού σου συστήματος, ύστερα από άσκηση.
- Φροντίζει ώστε ο εγκέφαλός σου να παραμένει σε εγρήγορση.
- Κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και το καθαρίζει.
- Καθίσταται βασικός «σύμμαχος» για την πρόληψη και τη θεραπεία των πονοκεφάλων.
- Μη ξεχνάς λοιπόν να εφοδιάζεις τον οργανισμό σου μ’ αυτό τον «σύμμαχο» που λέγεται «νερό» και κυρίως, μην περιμένεις να νιώσεις δίψα για να το πιεις!
Αν έχεις απορία, αναφορικά με το πόσο νερό πρέπει να πίνεις τη μέρα, καλύτερα να επικοινωνήσεις με κάποιον Διατροφολόγο ή ιατρό. Εξάλλου, οι ανάγκες σε νερό εξαρτώνται από το σωματικό βάρος κάθε ατόμου.
Σχετικά
Κατεδαφίστηκε ιστορικό κέντρο δεξιώσεων στη Λευκωσία (vids)
Ήταν για δεκαετίες το σημείο αναφοράς της κοσμικής ζωής της Λευκωσίας
Οι top σεξουαλικές πόλεις του κόσμου – Η πιο «καυτή» πόλη της Ελλάδας τα σπάει και όχι μόνο τουριστικά
Τι κάνει μια πόλη… ακαταμάχητη;
O ιδανικός προορισμός για ταξίδι χωρίς πολυκοσμία τον Ιούλιο
Ένας ονειρικός προορισμός, όπου η ιστορία συναντά τη μεσογειακή ομορφιά και τη γαλήνη της θάλασσας
Η Pafilia Πιστοποιείται ως Great Place to Work για Δεύτερη Συνεχόμενη Χρονιά
Το να είναι κάποιος Great Place to Work δεν είναι απλώς ένας τίτλος· είναι αντανάκλαση των βασικών μας αξιών: εμπιστοσύνη, σεβασμός, συνεργασία και κοινός σκοπός
Squid Game 3: Είδαμε το συγκλονιστικό φινάλε μιας αλληγορίας για την εποχή μας
Η Κορέα ξαναγράφει την παγκόσμια τηλεοπτική γλώσσα με ένα φινάλε γεμάτο σύμβολα, ελπίδα και σκοτεινή αλήθεια
Το πάρκο που ετοιμάζουν στην Αραδίππου, θα είναι υπέροχο!
Αρχίζουν Ιούλιο εργασίες για νέο δημοτικό πάρκο στην Αραδίππου!
Kawacom’s και Enavsma Foundation ενώνουν δυνάμεις!
Χορήγηση υποτροφίας σε μεταπτυχιακούς φοιτητές
Άνδρος: 24 ώρες στην αρχόντισσα των Κυκλάδων
Εκεί που το γαλάζιο αγκαλιάζει τη φύση και την παράδοση
Τα 6 καλύτερα «μυστικά» ελληνικά νησιά για τους Γάλλους – Ποιο είναι στην κορυφή 31 δευτερόλεπτα
Σύμφωνα με τη γνωστή γαλλική ταξιδιωτική ιστοσελίδα nosvoyagesheureux.fr.
48 Ώρες στο Άνασσα: Εκεί όπου η πολυτέλεια συναντά την ψυχή της Μεσογείου
Εκεί όπου η φύση, η υψηλή αισθητική και η αυθεντική κυπριακή φιλοξενία συναντιούνται για να προσφέρουν μια αξέχαστη καλοκαιρινή εμπειρία
