Δημοσιεύτηκε στις 27 Ιανουαρίου 2021
Το νερό, θεωρείται το κύριο συστατικό, το οποίο συντηρεί το σώμα σου και γενικότερα διατηρεί την υγεία σου σε καλή «φόρμα». Είτε αυτό το πίνεις όταν δουλεύεις, ή όταν τελειώσεις την γυμναστική σου ή όταν τελειώσεις το γεύμα σου ή όταν τέλος πάντων διψάσεις, σου κάνει καλό, σε σχέση με άλλα ροφήματα.
Αυτό όμως που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι να πίνεις και τις κρύες νύχτες του χειμώνα, γιατί ίσως να είσαι και εσύ ένας από αυτούς που διστάζουν να πιούνε επειδή κρυώνουν. Κάλλιστα, μπορείς να το ζεστάνεις και να το συνοδέψεις με μυρωδιές, όπως είναι τα διάφορα βότανα.
Αλήθεια όμως, γνωρίζεις τι καλό κάνει γενικότερα στον οργανισμό σου, το νερό;
- Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σου.
- Βοηθά στο να έχεις υγιή νεφρά-απομακρύνει τις πέτρες.
- Σε ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.
- Βοηθά στην απώλεια βάρους, γι’ αυτό μην προτιμάς να πίνεις αναψυκτικά. Προτίμησε το νερό.
- Θρέφει τα κύτταρα του οργανισμού σου και την ίδια ώρα αυξάνει την ελαστικότητά τους.
- Βοηθάει στην πιο γρήγορη αποκατάσταση του μυϊκού σου συστήματος, ύστερα από άσκηση.
- Φροντίζει ώστε ο εγκέφαλός σου να παραμένει σε εγρήγορση.
- Κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και το καθαρίζει.
- Καθίσταται βασικός «σύμμαχος» για την πρόληψη και τη θεραπεία των πονοκεφάλων.
- Μη ξεχνάς λοιπόν να εφοδιάζεις τον οργανισμό σου μ’ αυτό τον «σύμμαχο» που λέγεται «νερό» και κυρίως, μην περιμένεις να νιώσεις δίψα για να το πιεις!
Αν έχεις απορία, αναφορικά με το πόσο νερό πρέπει να πίνεις τη μέρα, καλύτερα να επικοινωνήσεις με κάποιον Διατροφολόγο ή ιατρό. Εξάλλου, οι ανάγκες σε νερό εξαρτώνται από το σωματικό βάρος κάθε ατόμου.
Σχετικά

7 μαγευτικοί ευρωπαϊκοί προορισμοί ιδανικοί για το 3ήμερο της Καθαράς Δευτέρας
Για οινογευσίες, για clubbing, για τέχνες, για οικογένειες, ό,τι προφίλ και να έχετε, η Ευρώπη έχει σίγουρα κάτι για εσάς

Χιλιάδες τουρίστες κατέκλυσαν τους δρόμους στη Βενετία εν μέσω Καρναβαλιού
Σε λίγους μήνες η Βενετία θα αρχίσει να χρεώνει αντίτιμο στους επισκέπτες της, αξίας έως και 10 ευρώ, για την είσοδό τους στην ιστορική πόλη.

Καρναβάλι και Καθαρά Δευτέρα, στο Mediterranean Beach Hotel
Ατελείωτη διασκέδαση του Λεμεσιανού Καρναβαλιού με την παραδοσιακή γεύση της Καθαράς Δευτέρας

Καρναβάλι Λεμεσού 2025: Πού να παρκάρεις και πού όχι στην πόλη
Οδηγίες για τη στάθμευση οχημάτων κατά την περίοδο του Λεμεσιανού Καρναβαλιού 2025

TripΑdvisor: Δύο κυπριακές στις 25 καλύτερες παραλίες της Ευρώπης για το 2025
Δες όλη τη λίστα

TripΑdvisor: Η καλύτερη παραλία του κόσμου είναι ελληνική
Και δεύτερη ελληνική συμμετοχή στο top10

Το ξεχωριστό δείπνο για τα 32 χρόνια Four Seasons Hotel
Μια επέτειος αφιερωμένη στην προσφορά και την αλληλεγγύη



Αναβάλλονται οι καρναβαλίστικες εκδηλώσεις για το ερχόμενο Σάββατο στη Λεμεσό
Οι προγραμματισμένες εκδηλώσεις του Λεμεσιανού Καρναβαλιού που θα διεξάγονταν το Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου

Ποιοι δρόμοι κλείνουν στην Πάφο για το Καρναβάλι
Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις και Χώροι Στάθμευσης κατά την Είσοδο του Βασιλιά Καρνάβαλου

Η θεματική διαδρομή «Αφροδίτη» στην Ίνεια που έγινε τουριστική ατραξιόν διεθνώς
Απέκτησε ήδη μεγάλο σουξέ διεθνώς