Δημοσιεύτηκε στις 17 Ιουλίου 2015
Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών, οι οποίες συμβαίνουν ξαφνικά και μπορεί να έχουν διάρκεια από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.
Οι μυϊκές κράμπες συνήθως συμβαίνουν όταν ένας μυς είναι καταπονημένος ή τραυματισμένος.
Οι πιο ευπαθείς ομάδες είναι οι υπέρβαροι, άτομα που δε γυμνάζονται, οι ηλικιωμένοι, οι εγκυμονούσες αλλά και αθλητές με έντονη μυϊκή δραστηριότητα.
Όταν ο οργανισμός αφυδατώνεται ή έχει χαμηλά επίπεδα μετάλλων είναι πιο πιθανό να προκληθούν κράμπες, γι’ αυτό τον λόγο η έλλειψη μαγνησίου είναι μία από τις κυριότερες αιτίες.
Πόσο Μαγνήσιο όμως χρειαζόμαστε καθημερινά;
H συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση σύμφωνα με τις Επιτροπές Τροφίμων και Διατροφής της Ευρώπης και των ΗΠΑ, είναι 300mg Mαγνησίου. Τροφές όπως το αβοκάντο, οι σπόροι κολοκύθας και ο τόνος είναι πλούσιες σε μαγνήσιο αλλά θα πρέπει να τις λάβετε σε μεγαλύτερες ποσότητες για να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες του οργανισμού σε περίπτωση έλλειψης μαγνησίου.
Για πλήρη κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε μαγνήσιο, το Μagnelon 300 είναι η ιδανική επιλογή
Το Magnelon 300 είναι αναβράζοντα δισκία με 300mg καθαρό ιοντικό μαγνήσιο, όπου ένα μόνο δισκίο την ημέρα για 4 μήνες είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εκτός από τη σωστή λειτουργία των μυών το μαγνήσιο συμμετέχει σε πάρα πολλές βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού.
- Συμβάλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών του οργανισμού
- Τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
- Τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος με οφέλη στη μνήμη και την καταπολέμηση του άγχους
- Την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και της γλυκόζης
To Magnelon 300 είναι ένα ακόμη αποτελεσματικό προϊόν της Sapiens Pharmaceuticals.
Ζητήστε το με το όνομά του σε όλα τα φαρμακεία.
Σχετικά
Το ωράριο των mall της Κύπρου για την 1η Μαΐου
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις, για να επισκεφθείς τα πολυκαταστήματα του νησιού
«Η Αόρατη Συνωμοσία»: Το νέο βιβλίο του Ανδρέα Χατζηκυριάκου, που σηκώνει το πέπλο μυστηρίου ενός φόνου!
Το νέο βιβλίο του Ανδρέα Χατζηκυριάκου για τον μυστηριώδη φόνο του Αμερικανού πρέσβη στη Λευκωσία το 1974
Το νέο, δημοφιλές διεθνές brand που προσγειώνεται σύντομα στο Mall of Cyprus
Μία πολυαναμενόμενη άφιξη που θα προκαλέσει... πανικό
Shein και Temu αυξάνουν τις τιμές τους από τις 25 Απριλίου
Οι ανακοινώσεις των δύο κινεζικών πλατφορμών ηλεκτρονικού εμπορίου
Το ωράριο των mall από την Μεγάλη Παρασκευή μέχρι την Δευτέρα του Πάσχα
Δες όλες τις λεπτομέρειες
Η Lidl Κύπρου χάρισε απλόχερα χαμόγελα στο φετινό Easter Open Day
Ο αγαπημένος ανοιξιάτικος θεσμός στην καρδιά της πρωτεύουσας συνεχίζει να αποτελεί έναν πόλο έλξης για το κοινό που απόλαυσε τη μέρα του με πλούσιες δραστηριότητες και γεύσεις
Ένα καταφύγιο πολυτελούς shopping μας περιμένει στο Parklane Resort & Spa!
Όταν μιλάμε για αποκλειστικές εμπειρίες shopping, υπάρχει μόνο ένας προορισμός, καθώς το Parklane, a Luxury Collection Resort & Spa, Limassol, υποδέχεται τις καλοκαιρινές συλλογές των πολυτελών οίκων μόδας του The Retail Village.
Εορταστικό ωράριο Πάσχα: Πώς λειτουργούν τα καταστήματα μέχρι το Μεγάλο Σάββατο
Τα καταστήματα λειτουργούν με διευρυμένο συνεχές ωράριο προκειμένου να εξυπηρετηθεί το καταναλωτικό κοινό ενόψει Πάσχα 2025.
Η νέα σειρά περιποίησης προσώπου έφτασε και κάνει THAVMAτα
Το νέο skincare obsession έχει όνομα: SENSE THAVMA COSMETICS
Η Lidl Κύπρου δίπλα στους ανθρώπους της και αυτό το Πάσχα
Πασχαλινό τραπέζι με επιπρόσθετες παροχές και σταθερά 13,5 μισθούς ετησίως
