Δημοσιεύτηκε στις 22 Απριλίου 2020
Αν ο χρόνος σου στο σπίτι είναι μία ευκαιρία να φέρεις εις πέρας διάφορα projects που έχεις καιρό τώρα στο μυαλό σου, τί θα έλεγες για μία επιστροφή στα (διαδικτυακά) έδρανα; Το διάσημο ivy- league πανεπιστήμιο του Yale, προσφέρει online την ευκαιρία να παρακολουθήσεις το πιο δημοφιλές μάθημά του, την επιστήμη του well being, το οποίο διδάσκει η γνωστή καθηγήτρια’ ψυχολόγος, Laurie Santos.
Το μάθημα διερευνά την ευτυχία αλλά και τις παρανοήσεις γύρω από αυτήν. Κατά τη διάρκεια παρακολούθησής του, θα μάθεις ότι ο όρος δεν συνεπάγεται μόνο ένα πράγμα, και θα κάνεις ασκήσεις που θα αυξήσουν τα επίπεδα ευτυχίας στη ζωή σου και θα σε μάθουν να αποκτήσεις περισσότερο παραγωγικές συνήθειες.
Με τη χρήση στοιχείων τεκμηριωμένων επιστημονικά αλλά και την εφαρμογή τους στην καθημερινότητα, το μάθημα διδάσκει ότι η αντίληψη του τί σημαίνει well being είναι κάτι από το οποίο ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί.
Το μάθημα διδάσκεται υπό την μορφή βίντεο’ διαλέξεων, και η δουλειά που απαιτείται από κάθε συμμετέχοντα δεν περνάει τις 2 ώρες την εβδομλαδα, Σε 10 εβδομάδες, μπορείς να μάθεις πώς να χρησιμοποιείς διαφορετικά το μυαλό σου, ώστε να καταλαβαίνεις τι πραγματικά σε κάνει ευτυχισμένη, και να το εφαρμόσεις στην καθημερινότητα.
Πηγή: madamefigaro.gr
Σχετικά
10 φθηνά ελληνικά νησιά για διακοπές το 2026
Αναζητάτε νησιά με φθηνά ακτοπλοϊκά εισιτήρια και φθηνά ξενοδοχεία; Δείτε τη λίστα με τα πιο οικονομικά νησιά για τις καλοκαιρινές σας διακοπές.
Πώς θα είναι το φετινό καλοκαίρι στην Κύπρο - Η πρόβλεψη του Τμ. Μετεωρολογίας
"Στην Κύπρο, οι μετεωρολογικές προβλέψεις δείχνουν να έχουμε ένα φυσιολογικο καλοκαίρι"
Το ελληνικό νησί που υμνούν οι βρετανικοί Times
Το δημοσίευμα σημειώνει πως το συγκεκριμένο νησί συνεχίζει να διατηρεί τη μυθική του γοητεία με τους σύγχρονους επισκέπτες να σαγηνεύονται κυρίως από τις «απίθανες παραλίες» και τα «δελεαστικά, τιρκουάζ νερά»
40 χωριά που αξίζει να ανακαλύψεις φέτος: Πού να μείνεις, τι να φας και τι να δεις
Αν ψάχνεις την πιο αυθεντική καλοκαιρινή εμπειρία, ήρθε η ώρα να πας χωριό
Η απόλυτη εμπειρία του «slow travel», σε ένα σαββατοκύριακο στο Annabelle
Γαστρονομία, wine tasting και θαλασσινό αεράκι, στο εμβληματικό ξενοδοχείο της Πάφου
Οι Times ξεχώρισαν τα 17 ελληνικά νησιά της «απόλυτης γαλήνης», δείτε την λίστα
Σε αφιέρωμά τους, οι βρετανικοί Times ξεχωρίζουν 17 «ήσυχους» παραδείσους της Ελλάδας, προορισμούς με γαλήνια ατμόσφαιρα, ειδυλλιακές παραλίες και χαλαρούς ρυθμούς ζωής, ιδανικούς για όσους αναζητούν διακοπές μακριά από τα πλήθη
Το Cap St Georges Hotel & Resort στα Booking.com Click. EMEA 2026 Partner Spotlight Awards
Η κορυφαία αυτή αναγνώριση απονεμήθηκε στο πλαίσιο του Click. EMEA 2026, της αποκλειστικής ετήσιας συνόδου συνεργατών της Booking.com
«Φεγγάρι της Φράουλας»: Πότε θα λάμψει η πανσέληνος του Ιουνίου, η 1η του καλοκαιριού
«Strawbery Moon»: Το φεγγάρι της φράουλας, το πρώτο φεγγάρι του καλοκαιριού θα λάμψει στον ουρανό σε λίγες ημέρες
Η Ryanair ανακοίνωσε εκπτώσεις σε 13 υπέροχους προορισμούς, με τιμές που αρχίζουν από €17.99
Ετοιμάσου για καλοκαιρινή απόδραση, σε οικονομικές τιμές
Ακόμη δύο βιβλιοθήκες-βάρκες έπιασαν θέση στις παραλίες του Πρωταρά
Εγκατάσταση ακόμη δύο δανειστικών βιβλιοθηκών στις παραλίες Αγίας Τριάδας και Κάππαρη.
