Δημοσιεύτηκε στις 14 Ιουνίου 2021
Δευτέρα σήμερα και σίγουρα το σαββατοκύριακο είχες βγει λίγο εκτός προγράμματος, γι’ αυτό σου προτείνουμε σήμερα το βραδύ να φτιάξεις μια εύκολη, γρήγορη, δροσερή και νόστιμη σαλάτα ζυμαρικών.
Υλικά:
200 γραμμάρια πένες
200 γραμμάρια τόνο σε λάδι
150 γραμμάρια ντοματίνια
100 γραμμάρια πράσινα φασόλια
80 γραμμάρια ελιές
Αγκινάρες σε λάδι
Βασιλικός
Ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε τα φασολάκια και τα βράζουμε για λίγα λεπτά- πρέπει να μαγειρευτούν αλλά να είναι τραγανά.
Βράζουμε επίσης τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Τα στραγγίζουμε και μετά μεταφέρετέ το σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτας.
Στη συνέχεια ξεπλύνουμε τα ντοματίνια, τα στεγνώνουμε και τα κόβουμε στη μέση. Προσθέτουμε στα ζυμαρικά τις αγκινάρες, τα ντοματίνια, τις ελιές και τον τόνο.
Τέλος, προσθέτουμε τα πράσινα φασόλια και ανακατεύομε, προσθέτοντας λίγο λάδι και μια πρέζα αλάτι μόνο εάν είναι απαραίτητο. Τελειώνουμε με πιπέρι, μερικά ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού και απολαμβάνουμε.
Πηγή: jenny.gr
Σχετικά
Οι δημιουργοί του Game of Thrones επιστρέφουν με το «3 Body Problem»
Η νέα σειρά -και μεγάλο στοίχημα του Netflix- κάνει πρεμιέρα στην πλατφόρμα στις 21 Μαρτίου.
Ένα άγνωστο σημείο στην Κύπρο, στη μέση του πουθενά, που αξίζει να ανακαλύψεις
Ας εξερευνήσουμε την χώρα μας και να ανακαλύψουμε κάθε όμορφό της σημείο
Κίτρινη προειδοποίηση για έντονα καιρικά φαινόμενα σε περιοχές της Κύπρου
Αναλυτικά η πρόγνωση
Αυτή είναι η χώρα που ψηφίστηκε ως το δεύτερο πιο μίζερο μέρος στον κόσμο σε μια νέα δημοσκόπηση
Μετά το Ουζμπεκιστάν.
Ποιες περιοχές αναμένεται να επηρεαστούν από τοπικές βροχές την Καθαρά Δευτέρα
Αναλυτικά η πρόγνωση
Σε ρυθμούς καρναβαλιού η Κύπρος- 30.000 καρναβαλιστές στη Λεμεσό
Σε καρναβαλίστικο ρυθμό κινείται και η Κύπρος σήμερα, με το επίκεντρο των εκδηλώσεων να είναι η πόλη του γλεντιού και του κεφιού, η Λεμεσός
Τα 10 καλύτερα μέρη που πρέπει να δει κανείς στην Ελλάδα σύμφωνα με το Lonely Planet
Από τα μαγευτικά νησιά με τα παραδοσιακά χωριά και τις καταγάλανες θάλασσες μέχρι την ηπειρωτική χώρα, που είναι πλούσια σε μνημεία παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO
Καρναβάλι με πιθανές βροχές – Η πρόγνωση του καιρού για το τριήμερο
Αυξημένες νεφώσεις ενδέχεται να δώσουν μεμονωμένες βροχές το τριήμερο, σύμφωνα με τη Μετεωρολογική Υπηρεσία