Δημοσιεύτηκε στις 24 Μαΐου 2016
Το Global Wellness Day (Παγκόσμια Μέρα Ευεξίας), πραγματοποιείται κάθε χρόνο το δεύτερο Σάββατο του Ιουνίου, σε περισσότερες από 84 χώρες παγκόσμια και σκοπό έχει να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό για ένα «καλύτερο τρόπος ζωής».
Εξ ου και φέτος στις 11 Ιουνίου, στο πλαίσιο του Global Wellness Day στα σπα, γυμναστήρια, κέντρα ευεξίας, θα παρουσιάσουν ένα πρόγραμμα κάτω από την ομπρέλα του Global Wellness Day, από το πρωί μέχρι τις 16:00 και ακολούθως όλοι οι συμμετέχοντες σε συνεργασία και υπό τη καθοδήγηση και τον συντονισμό της Les Μills Cyprus θα παρουσιάσουν διαφορετικά προγράμματα άσκησης σε μια κεντρική εξέδρα που θα στηθεί κατά μήκος του Μόλου Λεμεσού (με τη συμμετοχή να είναι δωρεάν). Η συγκεκριμένη εκδήλωση θα κορυφωθεί μεταξύ άλλων με μία συναυλία στο χώρο του μικρού θεάτρου στο Μόλο.
Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων:
17:00 - High Interval Circuit Training
18:00 - Bodycombat
18:30 - BodyJam-Sh'Bam
19:00 -Grit Cardio
19:20 - Body Attack
19:40 - Body Balance.
Μάθε ακόμα ότι...
Με τη γενική και ειδική έννοια του "Wellness" και κάτω από το σύνθημα "I say Yes" (to wellness) , το GWD ευελπιστεί να αποδείξει πως μια μέρα είναι ικανή να αλλάξει ολοκληρωτικά τον τρόπο που σκέφτεσαι και ζεις. Άσκηση, άθληση, διατροφή, υπηρεσίες αναζωογόνησης όπως μασάζ, ρέικι, γίοκα, μπορούν να εισαχθούν στην καθημερινότητα σου και να προάγουν το τρόπο ζωής.
Είναι ένα πρόγραμμα που πραγματοποιείται για πρώτη φορά στη Κύπρο και σκοπό έχει να γίνει θεσμός ο οποίος θα ενημερώνει για το καλύτερο τρόπο ζωής, με βάση τα επτά ακόλουθα μανιφέστο.
1) Περπάτημα για μια ώρα τη μέρα. Μια ώρα περπάτημα τη μέρα μας βοηθά να είμαστε υγιείς και ευτυχισμένη. Επιπλέον βοηθά στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερίνης
2) Κάθε μέρα και περισσότερο νερό. Η απώλεια νερού από τον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει εξάντληση, προβλήματα μνήμης και έλλειψη προσοχής.
3) Να μη χρησιμοποιούμε πλαστικά μπουκάλια. Πλαστικά μπουκάλια είναι επιβλαβή για την υγεία μας και το περιβάλλον, δεδομένου ότι είναι κατασκευασμένα από απόβλητα πετρελαίου.
4) Να τρώμε βιολογικές τροφές. Προσπαθήστε να τρώτε όλο και περισσότερες βιολογικές τροφές που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία και δεν χρησιμοποιούνται χημικές ουσίες κατά την παραγωγή τους.
5) Να κάνουμε μια καλή πράξη τη μέρα. Κάνε μια καλή πράξη για τον συνάνθρωπό σου και θα νιώσεις την επίδραση και στον εαυτό σου.
6) Να έχουμε οικογενειακά γεύματα. Τα οικογενειακά και φιλικά γεύματα έχουν μια πολύ θετική ψυχολογική επίδραση σε όλους κυρίως στα παιδία με προβλήματα παχυσαρκίας.
7) Να κοιμόμαστε νωρίς. Ένας υγιείς ύπνος τη νύχτα αποτρέπει διάφορες ασθένειες και επιβραδύνει τη γήρανση. Ο ύπνος θεωρείται μια κρίσιμη διαδικασία κατά την οποία το σώμα μας ρυθμίζει τη λειτουργία του και επιδρά θεραπευτικά.
Κύριος διοργανωτής της εκδήλωσης αυτής είναι το Cyprus Spa Association, με την υποστήριξη του ΚΟΤ και των τοπικών Αρχών.
Σχετικά
Weekend Agenda: 40 όμορφες εκδηλώσεις για ένα σαββατοκύριακο γεμάτο επιλογές στην Κύπρο
Θέατρο, μουσική, φεστιβάλ, παιδικές δράσεις, street parties και καλοκαιρινά openings δίνουν ρυθμό σε ένα από τα πιο γεμάτα weekends της σεζόν.
Το 3rd Kourion 3x3 Charity Basketball Tournament & Family Fun Day έρχεται το Σάββατο, 23 Μαΐου
«Παίζουμε για τη Συμπερίληψη»
Η Πάφος γιορτάζει τον Κατακλυσμό 2026: Όλα όσα θα γίνουν-Οι καλλιτέχνες που θα απολαύσουμε
Τετραήμερο πολιτιστικών εκδηλώσεων από τις 29 Μαΐου έως την 1η Ιουνίου με θέατρο σκιών, λαϊκό τραγούδι, χορευτικά συγκροτήματα και μια μεγάλη συναυλία με αγαπημένη τραγουδίστρια
Ευρωπαϊκή Ημέρα Natura 2000: Πού θα στηθεί η φετινή γιορτή για την προστασία της φύσης
Σε Ακάμα και Κρήτου Τέρα, με πολλές δραστηριότητες
Το πιο διάσημο food market επιστρέφει (για ένα ακόμα βράδυ) στη Λευκωσία
Μία ακόμα Παρασκευή με καλό φαγητό στον κήπο
Το Circus Atmosphere συνεχίζει να μαγεύει μικρούς και μεγάλους με εντυπωσιακές παραστάσεις
Το πρόγραμμα της εβδομάδας στη Λάρνακα
27ο Φεστιβάλ Σύγχρονου Χορού Κύπρου με 6 πρωτοποριακές παραγωγές από Κύπρο και εξωτερικό
Μέσα από διαφορετικές καλλιτεχνικές προσεγγίσεις, τα έργα διερευνούν το σώμα ως φορέα μνήμης, εμπειρίας και μεταμόρφωσης
WAREHÅUS: Ένα μονοήμερο live performance event που γίνεται θα γίνει το προσωρινό “σπίτι" για καλλιτέχνες
Θα μεταμορφώσει έναν βιομηχανικό χώρο στη Λευκωσία σε ένα χώρο τέχνης
Το Δάλι βγαίνει στο πάρκο για δωρεάν γυμναστική όλο το καλοκαίρι
Το Γραμμικό Πάρκο γίνεται σημείο άθλησης για όλους!
Κατακλυσμός στο Πισσούρι με Καραντώνη και Χατζήμιχαηλ
Ραντεβού στην παραλία Πισσουρίου για έναν Κατακλυσμό γεμάτο μουσική, χορό και όμορφες στιγμές δίπλα στη θάλασσα
Week Agenda: Τα καλύτερα πράγματα για να κάνεις αυτή την εβδομάδα στην Κύπρο
Θεατρικές παραστάσεις, φεστιβάλ κινηματογράφου, μεγάλες μουσικές συναντήσεις και ξεχωριστές πολιτιστικές εκδηλώσεις δίνουν ρυθμό στις μέρες της εβδομάδας
