Δημοσιεύτηκε στις 24 Μαΐου 2016
Το Global Wellness Day (Παγκόσμια Μέρα Ευεξίας), πραγματοποιείται κάθε χρόνο το δεύτερο Σάββατο του Ιουνίου, σε περισσότερες από 84 χώρες παγκόσμια και σκοπό έχει να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό για ένα «καλύτερο τρόπος ζωής».
Εξ ου και φέτος στις 11 Ιουνίου, στο πλαίσιο του Global Wellness Day στα σπα, γυμναστήρια, κέντρα ευεξίας, θα παρουσιάσουν ένα πρόγραμμα κάτω από την ομπρέλα του Global Wellness Day, από το πρωί μέχρι τις 16:00 και ακολούθως όλοι οι συμμετέχοντες σε συνεργασία και υπό τη καθοδήγηση και τον συντονισμό της Les Μills Cyprus θα παρουσιάσουν διαφορετικά προγράμματα άσκησης σε μια κεντρική εξέδρα που θα στηθεί κατά μήκος του Μόλου Λεμεσού (με τη συμμετοχή να είναι δωρεάν). Η συγκεκριμένη εκδήλωση θα κορυφωθεί μεταξύ άλλων με μία συναυλία στο χώρο του μικρού θεάτρου στο Μόλο.
Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων:
17:00 - High Interval Circuit Training
18:00 - Bodycombat
18:30 - BodyJam-Sh'Bam
19:00 -Grit Cardio
19:20 - Body Attack
19:40 - Body Balance.
Μάθε ακόμα ότι...
Με τη γενική και ειδική έννοια του "Wellness" και κάτω από το σύνθημα "I say Yes" (to wellness) , το GWD ευελπιστεί να αποδείξει πως μια μέρα είναι ικανή να αλλάξει ολοκληρωτικά τον τρόπο που σκέφτεσαι και ζεις. Άσκηση, άθληση, διατροφή, υπηρεσίες αναζωογόνησης όπως μασάζ, ρέικι, γίοκα, μπορούν να εισαχθούν στην καθημερινότητα σου και να προάγουν το τρόπο ζωής.
Είναι ένα πρόγραμμα που πραγματοποιείται για πρώτη φορά στη Κύπρο και σκοπό έχει να γίνει θεσμός ο οποίος θα ενημερώνει για το καλύτερο τρόπο ζωής, με βάση τα επτά ακόλουθα μανιφέστο.
1) Περπάτημα για μια ώρα τη μέρα. Μια ώρα περπάτημα τη μέρα μας βοηθά να είμαστε υγιείς και ευτυχισμένη. Επιπλέον βοηθά στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερίνης
2) Κάθε μέρα και περισσότερο νερό. Η απώλεια νερού από τον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει εξάντληση, προβλήματα μνήμης και έλλειψη προσοχής.
3) Να μη χρησιμοποιούμε πλαστικά μπουκάλια. Πλαστικά μπουκάλια είναι επιβλαβή για την υγεία μας και το περιβάλλον, δεδομένου ότι είναι κατασκευασμένα από απόβλητα πετρελαίου.
4) Να τρώμε βιολογικές τροφές. Προσπαθήστε να τρώτε όλο και περισσότερες βιολογικές τροφές που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία και δεν χρησιμοποιούνται χημικές ουσίες κατά την παραγωγή τους.
5) Να κάνουμε μια καλή πράξη τη μέρα. Κάνε μια καλή πράξη για τον συνάνθρωπό σου και θα νιώσεις την επίδραση και στον εαυτό σου.
6) Να έχουμε οικογενειακά γεύματα. Τα οικογενειακά και φιλικά γεύματα έχουν μια πολύ θετική ψυχολογική επίδραση σε όλους κυρίως στα παιδία με προβλήματα παχυσαρκίας.
7) Να κοιμόμαστε νωρίς. Ένας υγιείς ύπνος τη νύχτα αποτρέπει διάφορες ασθένειες και επιβραδύνει τη γήρανση. Ο ύπνος θεωρείται μια κρίσιμη διαδικασία κατά την οποία το σώμα μας ρυθμίζει τη λειτουργία του και επιδρά θεραπευτικά.
Κύριος διοργανωτής της εκδήλωσης αυτής είναι το Cyprus Spa Association, με την υποστήριξη του ΚΟΤ και των τοπικών Αρχών.
Σχετικά
Ιστορικό στέκι της Λευκωσίας γιορτάζει τη νέα του εποχή με τον Σπύρο Γραμμένο
Ο Σαήης, με ένα ξεχωριστό live set θα προσθέσει τη δική του πινελιά
Χορεύουμε για τελευταία φορά στον πιο όμορφο κήπο της πρωτεύουσας
Με ρυθμό και ήχους από την Κούβα
Τα μαθήματα Yoga και Pilates επανέρχονται στην Πλατεία Ελευθερίας!
Ζήσε μία ξεχωριστή εμπειρία στην καρδιά της πόλης
«Πατσαούρι που εν το πέταξα, ό,τι θέλω κάμνω το» – Εργαστήρια δημιουργικής επαναχρησιμοποίησης
Από την ομάδα Ανακουτρεύκω
Happy Land: Το πιο διασκεδαστικό παιδικό φεστιβάλ, θα έχει καλό σκοπό
Με διαδραστικά παιχνίδια, δημιουργικά εργαστήρια, φουσκωτά, face paintings καθώς επίσης και πολλές εκπλήξεις
2ο Φεστιβάλ Φθινοπώρου & Halloween: Ένα διήμερο φεστιβάλ, γεμάτο μαγεία και εκπλήξεις, στους βοτανόκηπους!
Με δημιουργικές, διασκεδαστικές δραστηριότηες και γαστρονομικές απολαύσεις
Στο Lakatameia River Walk δεν θα έχει μόνο μουσική, αλλά και street food!
17 στάσεις για burgers, γερμανικά λουκάνικα, hot dogs, σάντουιτς, κούπες, noodles, pulled pork, brisket, κρέπες, λουκουμάδες, ευφάνταστα κοκτέιλ, παγωμένες μπύρες, κρασί και καφέδες
Το παλιό ΓΣΠ θα γεμίσει παιχνίδια, μουσική, γέλιο, χορό, ψυχαγωγία και εκπλήξεις!
Με αφορμή το Nicosia Kids Festival που θα στηθεί στην Πλατεία του Παλιού ΓΣΠ
Όλα όσα θα γίνουν και θα απολαύσεις στην Κύπρο την 1η Οκτωβρίου
14 εμπειρίες που μπορείς να απολαύσεις στην αργία σου
32 υπέροχα πράγματα για να κάνεις αυτή τη βδομάδα στην Κύπρο
Μέρες γεμάτες μουσική, θέατρο, φεστιβάλ και μοναδικές εμπειρίες
Cyberness: Oktoberfest Edition: Τα 21 food trucks που θα μας στήσουν στην ουρά τους
Από λαχταριστά bratwurst και ζουμερά λουκάνικα μέχρι street food, γλυκά και craft bars με εποχιακά ποτά
Το Ypsonas Christmas Wonderland (μόλις) ανακοίνωσε ημερομηνίες
Φέτος επεκτείνει τη διάρκειά του
